減肥能吃蜂王漿嗎?喝蜂皇漿可以減肥嗎?

蜂王漿含有人體所需的幾乎全部營養(yǎng)，是理想的營養(yǎng)食療佳品，那么減肥期間能吃蜂王漿嗎?

首先，減肥期間是可以吃蜂王漿的。因為蜂王漿中不含有使人體增胖的高碳水，其熱量也很低，其次，減肥期間，人體營養(yǎng)攝入量相對較少，而蜂王漿含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、核酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，很適合作為日常營養(yǎng)的補(bǔ)充劑。不僅如此，蜂王漿中豐富的氨基酸和酶類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)胃酸水平，增強(qiáng)胃腸道的蠕動，提高消化系統(tǒng)的運(yùn)作水平，促進(jìn)身體的新陳代謝，對減肥也有一定的輔助作用。

既然蜂王漿能夠輔助減肥，那么，蜂王漿應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮其最大的效果呢?

蜂王漿一般在早晚空腹時食用，更容易被吸收。腸胃不好的，建議飯后半小時左右食用，以免刺激腸胃，都是但是要用溫水沖服，不能用開水，以免破壞蜂王漿的有效成分。

蜂王漿味道酸辣辛澀，不大適口，還可以搭配蜂蜜一起食用。這里田野牧蜂建議水白蜜，不僅氣味幽雅，口感鮮潔，它所含有的葡萄糖和果糖還能夠直接被人體吸收轉(zhuǎn)化為能量，產(chǎn)生飽腹感，從而減少熱量的攝入。另外它所含有的活性酶能夠調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)消化，從而增強(qiáng)人體的新陳代謝。其與蜂王漿一起食用，不僅能夠改善蜂王漿的口感，二者的營養(yǎng)物質(zhì)相互作用，對減肥的輔助作用也會更好。

食用蜂王漿的確能夠幫助減肥，但是要想達(dá)到理想的效果，還需要配合合理的飲食及適量的運(yùn)動，當(dāng)然，長期堅持最重要。

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