醫(yī)生回答：

患者你好，喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋含有維生素、果膠、有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體脂肪的分解，從而起到減肥的效果。建議想要減肥的人早上7到8點(diǎn)的早餐時(shí)間服用蘋果醋，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)大部分囤積的熱量已經(jīng)被消耗殆盡了，此時(shí)喝蘋果醋可以有效的刺激胃部。此外，也可以在下午2點(diǎn)左右服用蘋果醋，因?yàn)檫@時(shí)身體處于疲乏的狀態(tài)，喝點(diǎn)蘋果醋可有效提神解乏。也可以每天晚上睡覺前食用少量的蘋果醋，可以為夜間補(bǔ)充水分，還能刺激體內(nèi)油脂分泌，臨睡前喝蘋果醋后要記得刷牙。熬夜之后，也可以在第二天早上喝點(diǎn)蘋果醋，能起到提神消乏的作用。另外，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，這時(shí)候喝一點(diǎn)蘋果醋可以促進(jìn)新陳代謝，起到更好的減肥效果。值得注意的是，胃酸過多的胃病病人不適合用蘋果醋減肥。

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