手心出汗也稱手汗癥，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達13%（有家族遺傳性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。

　　手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。

　　推薦幾款手心出汗的中醫(yī)藥膳食療方：

　?。?）百合粥

　?。酃πВ轁櫡沃购埂⑦m用於肺熱汗多。

　?。鄄牧希莅俸?0克、粳米50克、白糖少許。［用法］將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

　　【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

　?。?）黃蓍粥

　?。酃πВ莨瘫碇购?，用於表虛自汗。

　?。鄄牧希蔹S蓍20克、粳米50克、白糖適量。

　　［用法］將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

　　【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

　　（3）浮小麥飲

　?。酃πВ菀鏆夤瘫碇购?。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

　?。鄄牧希莞⌒←?5克，紅糖適量。

　?。塾梅ǎ莅靖⌒←溨?00毫升，加紅糖調(diào)味。

　　【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。

　　（4）小麥山藥湯

　?。酃πВ菅a氣斂汗。

　?。鄄牧希莞⌒←?5克，山藥15克，白糖少許。

　?。塾梅ǎ荻幫迦≈?50毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　（5）參歸腰子

　?。酃πВ菅a虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。

　　［材料］人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

　?。塾梅ǎ輰?、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。

　　【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

　　【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

（責任編輯：實習劉素玲）

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