面神經(jīng)很豐富，才得以使人表現(xiàn)出喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情感。然而，這支來(lái)自于腦干的神經(jīng)不僅較細(xì)，而且必須穿過(guò)幾支動(dòng)脈間隙及顳骨的一條小管道才能到達(dá)面部。這種結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn)決定了面神經(jīng)的脆弱性，易受外界因素的影響而發(fā)生神經(jīng)炎，出現(xiàn)口角歪斜，下瞼外翻，甚至進(jìn)食時(shí)漏湯漏飯。因此面神經(jīng)必須細(xì)心呵護(hù)，除增強(qiáng)體質(zhì)，不讓風(fēng)寒趁虛侵襲外，經(jīng)常搓臉是一項(xiàng)很有效的保養(yǎng)措施。因?yàn)榇昴樖姑娌垦貉h(huán)加快，表情肌和面神經(jīng)都得到了活動(dòng)和滋養(yǎng)。

　　與此同時(shí)，眼周的血液循環(huán)也會(huì)加快，不僅緩解視力疲勞，也會(huì)使視神經(jīng)的活力增強(qiáng)，而減緩眼睛的退行性病變。

　　搓臉時(shí)雙手上抬，肩關(guān)節(jié)上下活動(dòng)，這種雙手上抬的活動(dòng)是治療肩周炎的一種好方法——類似行之有效的五指爬墻法。

　　搓臉時(shí)的輕重以自己的感覺(jué)而定，但宜稍重一些;搓臉時(shí)的速度以每秒一次為宜，動(dòng)作快的人可稍快一些，動(dòng)作慢的人可稍慢一些。每日搓臉3~5次為宜;每天不少于二次，每次不少于5分鐘。如搓臉時(shí)雙肩酸軟，可休息一會(huì)兒后再進(jìn)行，直到臉上有熱烘烘的感覺(jué)為止。

　　很多老人是干性皮膚，所以在搓臉的時(shí)候一定要輕柔，不可過(guò)重。以免搓傷皮膚。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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