經(jīng)絡(luò)減肥法有用嗎

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

經(jīng)絡(luò)減肥法有有一定的作用，但應(yīng)長期堅(jiān)持。具體分析如下：
通過使用經(jīng)脈瘦身可以達(dá)到減肥的目的，而且不會(huì)對人體造成太大的傷害，但應(yīng)長期堅(jiān)持。在使用經(jīng)絡(luò)減肥法進(jìn)行減肥的時(shí)候，還可以多鍛煉身體，減少攝入過多的油脂，減少攝入過多的主食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還可以進(jìn)行一些鍛煉，比如游泳、慢跑、練習(xí)瑜伽等。

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經(jīng)絡(luò)減肥法有有一定的作用，但應(yīng)長期堅(jiān)持。具體分析如下：
通過使用經(jīng)脈瘦身可以達(dá)到減肥的目的，而且不會(huì)對人體造成太大的傷害，但應(yīng)長期堅(jiān)持。在使用經(jīng)絡(luò)減肥法進(jìn)行減肥的時(shí)候，還可以多鍛煉身體，減少攝入過多的油脂，減少攝入過多的主食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還可以進(jìn)行一些鍛煉，比如游泳、慢跑、練習(xí)瑜伽等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，不吃飯減肥有一定作用，但是這種方式是不值得提倡的，對人體有害。具體內(nèi)容如下：
不吃飯的確可以在較短時(shí)間內(nèi)讓患者的體重下降，見到減肥的效果，但是這種方式不值得提倡的，對人體有害，容易導(dǎo)致患者得胃炎，進(jìn)而出現(xiàn)反酸、惡心、腹痛、嘔吐等情況，不利于身體健康。建議患者可以選擇低脂飲食加合理運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

呼吸減肥法是否有用，需要根據(jù)具體的情況來判斷。
呼吸減肥法主要是調(diào)動(dòng)腹腔運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化不良及便秘等情況。若只是單純依靠呼吸減肥法，一般是沒有減肥作用的?；颊邞?yīng)合理飲食，并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在此前提下，患者采取呼吸減肥法，才能起到減肥的作用。呼吸減肥法還可以幫助人體吸入更多的氧氣，有利于加強(qiáng)心肺活動(dòng)活躍度，改善血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

泡腳對減肥有一定的幫助，但是見效比較慢。具體分析如下：
泡腳能夠溫經(jīng)散寒，活血化瘀，加速血液循環(huán)，促進(jìn)毒素排出，尤其是在泡腳的時(shí)候加入澤瀉、陳皮、艾葉等中藥，能夠起到健脾化濕的作用，有助于排出體內(nèi)濕氣，從而減輕體重，幫助減肥。但是泡腳減肥一般見效比較慢?；颊呖梢酝ㄟ^加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、推拿等方式來減肥。也可以通過吸脂術(shù)來減肥，利用負(fù)壓吸引的方式，把體內(nèi)多余的脂肪細(xì)胞給抽吸出來，從而達(dá)到減肥的目的。一般可以長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

饑餓減肥法通常沒有效果。
長時(shí)間的饑餓會(huì)讓基礎(chǔ)代謝能力降低，從而變成一個(gè)容易發(fā)胖的人。為了維持人體的基本生理功能，每天都要消耗大量的能量，以確保身體的各個(gè)器官能夠正常工作。如果不能及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致代謝失調(diào)，甚至有可能危及生命?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p脂，盡量選擇容易消化的食物，盡量少吃多餐，一般是七成飽，選擇適當(dāng)?shù)腻憻拋頊p肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常減肥喝黑咖啡有用，能夠起到一定的輔助作用。具體內(nèi)容如下：
黑咖啡是咖啡的一個(gè)種類，其不含糖分、牛奶等食材，熱量較低且具有飽腹感。通常減肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除體內(nèi)堆積的毒素，幫助身體消腫，還可減少其他食物的攝入。但是減肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。
需要注意的是，僅靠喝黑咖啡來減肥，效果是有限的，減肥者可前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過針灸減肥、拔罐減肥等中醫(yī)減肥方式進(jìn)行治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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