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瘦身小妙招拍打經(jīng)絡(luò)減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 02:30

　　減肥方法很多，各不相同。有些減肥方法其實并沒有科學(xué)依據(jù)，只有健康安全的減肥方法才會受到大家追捧，就好像拍打經(jīng)絡(luò)減肥。拍打經(jīng)絡(luò)減肥可以瘦全身，減去下半身肥肉，那拍打經(jīng)絡(luò)減下半身的方法是怎樣的?

　　 拍打經(jīng)絡(luò)減肥

　　如果減掉游泳圈呢？我們可以敲腰部帶脈。腹部的肉最難減了，這層厚厚的游泳圈，也就是帶脈環(huán)繞位置。褲腰帶的位置，腰部被圍成一圈。帶脈是橫向的像繩子一樣把經(jīng)脈系起來。帶脈力量弱的話，就好比腰帶壞了，無法約束贅肉生長，就會出現(xiàn)游泳圈。

　　拍打經(jīng)絡(luò)可以刺激帶脈，疏通血脈，加快經(jīng)絡(luò)氣血運行。當(dāng)經(jīng)絡(luò)通了，就可以擁有窈窕曲線了。刺激帶脈不僅可以瘦身，還可以治療一些解決婦科疾病，比如腰部酸痛及痛經(jīng)等。而且還可以加快腸道蠕動，治療便秘。拍打經(jīng)絡(luò)減肥方法就是來回重復(fù)輕敲帶脈，身體兩邊及腰邊贅肉。

　　如果想要消除臀部的贅肉可以敲腿部外膽經(jīng)，膽經(jīng)就在我們的臀部側(cè)到膝蓋之間。敲膽經(jīng)可以敲走堆積在大腿外的垃圾，從而瘦大腿，改善腿部水腫現(xiàn)象。敲膽經(jīng)還可以增強膽汁分泌，增強吸收能力。此外，還可以活絡(luò)經(jīng)絡(luò)，排出體內(nèi)的寒氣。

　　但拍打經(jīng)絡(luò)減肥也要注意時間，有些時間是不適合進行的。剛吃完飯就敲打的話，會震動胃部，產(chǎn)生不適。飯后六十分鐘內(nèi)都不可以敲打。晚上十一點后也不可以敲，晚上十一點到一點，氣血會進入膽經(jīng)，此時敲膽經(jīng)會影響身體健康。孕婦一定不可以敲，經(jīng)期要少敲，最好不敲。

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