你好，我比較偏胖的，特別是腹部有一大圈游泳圈，羨慕別人窈窕的身材，我一直想讓自己變瘦，我生完孩子之后腹部的贅肉變得很多，而且身體看起來(lái)比以前胖了許多，我一直想減肥，但哺乳期也不敢吃 減肥藥什么的，哺乳期什么辦法減肥比較有效呢！哺乳期怎么減肥？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好 哺乳期間不要過(guò)分減肥身材。一般媽媽生完寶寶后都會(huì)有不同程度的發(fā)胖。這種情況很正常，我老師剛生完孩子也胖。1年后的現(xiàn)在已經(jīng)苗條很多了。很自然的瘦下來(lái)。 最見(jiàn)效的全身減肥法就是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。當(dāng)然也可以在家做各種體操的.

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你好 早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開(kāi)水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開(kāi)水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。

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相關(guān)問(wèn)答

對(duì)于去黑頭，愛(ài)美者應(yīng)該選擇一些正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行彩光嫩膚，采光嫩膚治療毛孔粗大黑頭的優(yōu)勢(shì)如下，效果徹底，不會(huì)發(fā)生反彈現(xiàn)象。還能刺激皮下膠原蛋白增生是原有的膠原組織重組，這樣可以利毛孔收縮，皺紋減少肌膚恢復(fù)彈性，健康而有光澤。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

如果經(jīng)常推背，會(huì)使背部的肌肉經(jīng)常得到運(yùn)動(dòng)，久而久之會(huì)覺(jué)得背部肌肉更加緊實(shí)，背部看起來(lái)比從前更健美，推背主要作用是使身體經(jīng)絡(luò)暢通，通過(guò)各種手法作用于背部，只要力度適當(dāng)，會(huì)使人體感到輕松舒暢，同時(shí)推背會(huì)按摩到背部各處的肌肉。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

一般來(lái)說(shuō)，美容院是采取果酸換膚的方法祛痘印，具體分析如下：
果酸換膚是取適量的果酸涂在皮膚組織上，通過(guò)加快新陳代謝的速度，將肌膚當(dāng)中的污垢以及老舊的角質(zhì)層排出體外，使皮膚在短時(shí)間內(nèi)變得光滑，以此來(lái)祛痘印。而且果酸換膚還能改善毛孔粗大的現(xiàn)象，促使膠原蛋白再生等功能，所以美容院經(jīng)常使用果酸換膚祛痘印。
做完果酸換膚后，要多補(bǔ)充水分，同時(shí)避免陽(yáng)光直射。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

對(duì)于一些有經(jīng)驗(yàn)的美容師來(lái)做是非常有效果的。因?yàn)榱馨团哦臼羌涌炫判贵w內(nèi)毒素，對(duì)身體進(jìn)行過(guò)濾凈化，促進(jìn)恢復(fù)身體機(jī)能的一個(gè)過(guò)程。淋巴在人體有免疫功能，是維持組織液與血液平衡的道。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

為了自身以及胎兒的健康，通常不建議懷孕后的女性去美容院洗臉。
美容院在清潔面部的時(shí)候，通常會(huì)使用一些化妝產(chǎn)品，而這些產(chǎn)品一般是加工得到的，大多含有重金屬離子，或者是各種的化工生產(chǎn)原料。孕婦使用以后，容易導(dǎo)致大量的金屬離子進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及各項(xiàng)器官發(fā)育造成不利影響，因此建議女性懷孕以后不要去美容院洗臉。同時(shí)建議在孕早期要補(bǔ)充葉酸以及維生素，促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育，降低畸形的概率。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

孕婦嚴(yán)禁去美容院進(jìn)行皮膚護(hù)理。
美容院的美容產(chǎn)品可能含有化學(xué)制劑，這些產(chǎn)品使用后會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此，孕婦不要去美容院護(hù)膚，也不要隨便使用化妝品，以免傷害到自己和胎兒。此外，孕婦也需要多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

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