概述

夏天減肥都各出高招，很多人的減肥方法不一樣，效果也都不一樣，只要堅持下去，合理安排減肥的方法，就會有一定的效果，飲食專家介紹吃水果也會減肥，下面我們的專家就為您介紹一下夏季減肥必吃的4種水果是什么呢：

步驟/方法：

1、番茄減肥：為什么番茄會減肥呢，番茄的水分比較多，吃完有飽腹感，并且卡路里又很低，所以有關(guān)專家介紹番茄用來減肥很合適。

2、蘋果減肥法：蘋果減肥是目前很多女性親睞的方法之一，目前很多女性晚上不吃飯，就只吃一個蘋果來減肥，效果不錯。

3、香蕉減肥：因為香蕉刺激腸胃蠕動，長時間食用會發(fā)現(xiàn)便便變軟，排便容易了，營養(yǎng)專家介紹可以用香蕉沾蜂蜜來吃，長時間下來自然就瘦了下來。

4、菠蘿減肥：菠蘿是老少皆宜的水果，吃菠蘿有很多好處，排出身體毒素，可以幫助降低膽固醇。

注意事項：

可以多吃水果，但如果您腹瀉了，不要盲目的吃水果，但如果您有吃水果的習(xí)慣，還可以讓你瘦身的同時也美容哦。

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