一、忌喝大量冰涼的飲料：

　　溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

　　二、忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　三、忌空腹吃菠蘿：

　　菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導(dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識

早餐最好不要吃的五種食物
白領(lǐng)早餐最好不要吃的食物
白領(lǐng)抗疲勞如何飲食最好
白領(lǐng)最好別吃四種早餐 營養(yǎng)搭配很重要
白領(lǐng)女性早餐不要吃什么
為什么每天必需要吃早餐
早餐的第一口吃什么最好？
上班族如何養(yǎng)生 這8類早餐最好別吃
合理的早餐要吃哪些食物
上班族吃什么早餐最好？

網(wǎng)址: 白領(lǐng)早餐最好不要吃的食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview590.html