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劃船機優(yōu)缺點？

問題描述：劃船機優(yōu)缺點？：感謝受邀！劃船機優(yōu)點是1、運動損傷小：使用劃船機時，人屬于主動運動，即人來主動發(fā)力，機器是給到阻力和運動軌跡的限定。人如 ...

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健身愛好者解答

感謝受邀！劃船機優(yōu)點是1、運動損傷?。菏褂脛澊瑱C時，人屬于主動運動，即人來主動發(fā)力，機器是給到阻力和運動軌跡的限定。人如果累了，可以直接停下。這樣，不用擔心因機器導致的意外損傷。2、運動效率高：在運動過程中，參與的肌肉越多，消耗熱量的速度越高，也就意味著減脂的效率越快。劃船的燃脂效果，大概是跑步的4倍左右。3、噪音?。褐饕蕾囁?、空氣、磁鐵等產(chǎn)生阻力，沒有電機、馬達部分，機器運轉(zhuǎn)時的噪聲很小。缺點是占地面積太大，居住面積小的房間放不下。

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