老年人，食鹽量過大易誘發(fā)各種老年疾病。

　　喝鹽水，這是很多民間人士的保健方法。其實，對于很多患者來說，是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。

　　高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克，不僅如此，還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調(diào)味品。

　　糖尿病患者：主食每日少于250克者，食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者，食鹽每日3克;主食每日大于350克者，食鹽每日3.5克。當糖尿病并發(fā)高血壓、冠心病時，食鹽攝入每日應(yīng)少于2克。

　　慢性腎病患者：慢性腎病患者應(yīng)少吃鹽，以免引發(fā)水腫，每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下。

　　哮喘患者：白露前后，哮喘發(fā)病率均較高，這段時間要嚴格注意低鹽飲食。

　　因此，為了身邊老年人的身體健康，遠離各種疾病，請告之身邊的老人鹽忌諱過量食用，食量就好。

（責任編輯：實習劉素玲）

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