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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好

于汶體檢科副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50主頁

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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好？從西醫(yī)角度來說，人體在生命活動(dòng)過程中，體內(nèi)不可避免的產(chǎn)生含酸性代謝物和堿性代謝物，但人體有三個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡，腎臟可以通過尿液排掉多余的有機(jī)酸，呼吸會(huì)很快的排掉很多酸性成分，體液也會(huì)中和酸性食物。因此，正常生物體的體液酸堿度總是穩(wěn)定在7.35-7.45范圍之內(nèi)，所以人體的體質(zhì)不會(huì)是酸性的，一旦出現(xiàn)就說明身體上存在病變。
中醫(yī)認(rèn)為人體在攝入過多的酸性物質(zhì)后，可能會(huì)出現(xiàn)陰虛癥狀，諸如虛熱、盜汗、睡眠不沉等癥狀，但這也是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，也不僅僅是與酸性有關(guān)，臨床中的確有很多酸中毒的情況發(fā)生，常見的如腹瀉、腎衰竭、代謝類的疾病，如糖尿病，確實(shí)會(huì)引起酸中毒，而這些疾病的誘因卻和酸中毒沒有一點(diǎn)關(guān)系，因此人體是沒有酸堿體質(zhì)之分的。

2023-12-12瀏覽49899次

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王錦濤主治醫(yī)師鄲城縣中心醫(yī)院二級(jí)酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好"酸堿平衡是人體重要的平衡因素，對(duì)身體健康和各個(gè)器官的正常運(yùn)行都起著重要的作用。當(dāng)人體液處于正常的弱堿性時(shí)，機(jī)體的免疫力強(qiáng)，生病的機(jī)會(huì)就少。而酸性體質(zhì)的人容易患有多種疾病，表現(xiàn)為新陳代謝緩慢、易疲勞、情緒不穩(wěn)定、記憶力減退等等。如果長期處于酸性體質(zhì)，女性的皮膚很容易變衰老。兒童容易出現(xiàn)發(fā)育不良，注意力不集中等疾病。所以堿性體質(zhì)的人比較好一些。"張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院三甲酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別怎樣區(qū)別酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)？可以通過以下方法來區(qū)分一下。 第一、皮膚是健康的晴雨表，酸性皮膚黯淡無光澤，容易出現(xiàn)色素沉著、毛孔增大、反復(fù)長青春痘、傷口不容易愈合等癥狀，這是由于酸性體質(zhì)血液流通比較慢所引起的。反之堿性體質(zhì)的皮膚紅潤有光澤，沒有上述的癥狀。 第二、身體是健康的風(fēng)向標(biāo)。人體在新陳代謝時(shí)候會(huì)產(chǎn)生有毒的酸性物質(zhì)，當(dāng)不能及時(shí)排出的時(shí)候，廢物會(huì)堆積在體內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種風(fēng)濕以及痛風(fēng)，感覺四肢麻木、全身酸痛和腰背疼痛的癥狀。另外，心腦血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等等，慢性疾病也和體質(zhì)的酸堿程度有一定的關(guān)系。 第三、人體的糖、脂肪、蛋白質(zhì)在分解過程當(dāng)中產(chǎn)生比較多的乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，而且代謝不及時(shí)的時(shí)候，酸性物質(zhì)刺激人體器官，會(huì)使人出現(xiàn)煩躁易怒、失眠健忘、易疲勞等亞健康的狀況，人體的精力也顯得不太充沛。相反堿性體質(zhì)是沒有這種情況的。這就是酸性和堿性體質(zhì)的區(qū)別。聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)是什么"人體并沒有什么酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之說，因?yàn)槿梭w血液的酸堿度是固定的，都在7.35-7.45之間。如果酸堿度超過了這樣的范圍就會(huì)有疾病的情況，不論是偏酸還是偏堿，對(duì)人體都是有害的，因?yàn)橹挥性诜€(wěn)定的酸堿度之下，人體的各種生理活動(dòng)還有新陳代謝，才能正常的進(jìn)行。并沒有什么酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之說，因此也就不存在調(diào)理堿性體質(zhì)的說法了。平時(shí)吃進(jìn)身體內(nèi)的，不論是偏酸性的物質(zhì)還是偏堿性的物質(zhì)，都不會(huì)影響到血液的酸堿度，因?yàn)槿梭w有多種機(jī)制來保持酸堿度的平衡，只有在疾病的狀態(tài)之下，例如痛風(fēng)的患者可能需要服用碳酸氫鈉片來幫助堿化尿液，有助于尿酸的排出，但是也不會(huì)影響到血液的酸堿度。"吳金玲副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別"其實(shí)，酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別，目前已經(jīng)有文章表明酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)并不科學(xué)。認(rèn)為有酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的人是根據(jù)人體血液的PH值來說。n血的PH值在7.35-7.45，低于7.35稱為血液酸化，叫酸性體質(zhì)，高于7.45就認(rèn)為是堿性體質(zhì)。實(shí)際上血液中的酸堿度并不能代表體質(zhì)的酸堿性。因此，PH值如果是小于7.35，就稱為是失代償性酸中毒，這有可能是疾病引起，比如說嚴(yán)重感染、創(chuàng)傷、腎功能不全等，都有可能出現(xiàn)酸中毒，對(duì)于堿性體質(zhì)也不是正常的情況。n嚴(yán)格上講，沒有酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)這個(gè)名詞，但由于體液中PH值小范圍的差別，對(duì)于生活也有一些小的影響。不過這個(gè)影響并不是本質(zhì)性的，身體的ph值調(diào)整能力非常強(qiáng)，存在一個(gè)非?？b密的酸堿平衡狀態(tài)。"任運(yùn)江主治醫(yī)師章丘市中醫(yī)醫(yī)院三甲堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)區(qū)別是什么"堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)區(qū)別主要如下：n1、酸性體質(zhì)的人皮膚比較暗淡、無光澤，容易出現(xiàn)色素沉著、毛孔增大、傷口不容易愈合等癥狀，這是由于酸性體質(zhì)血液流通比較緩慢所引起，反之堿性體質(zhì)的皮膚紅潤、有光澤，沒有上述癥狀。n2、酸性體質(zhì)的人還容易有煩躁、易怒、失眠、健忘、容易疲勞等亞健康狀況，人體的精力也顯得不太充沛，相反堿性體質(zhì)不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。n酸性體質(zhì)的人在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生有毒的酸性物質(zhì)，不能及時(shí)排出的時(shí)候廢物會(huì)堆積在體內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)痛風(fēng)，感覺四肢麻木、全身酸痛。另外，酸性體質(zhì)的人也容易得心腦血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松。"聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60酸性體質(zhì)變堿性體質(zhì)"人的體質(zhì)并沒有什么酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之分，人血液的酸堿度是在pH值7.35-7.45之間的。只要不是危重癥的患者或者是晚期的患者，pH值都不會(huì)有明顯的變化，一定都是在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。因?yàn)槿梭w內(nèi)有很多酸堿性的物質(zhì)，可以起到一個(gè)緩沖的作用，保持酸堿度的平衡。必須在這樣的酸堿度內(nèi)，人體的細(xì)胞組織功能，以及一些酶的活性才能得到發(fā)揮。如果出現(xiàn)了酸中毒，一般多見于一些糖尿病酮癥酸中毒，或者是一些危重癥的患者晚期，需要使用一些碳酸氫鈉類的堿性物質(zhì)來進(jìn)行治療，正常人是不會(huì)有酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之分的。"李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院三甲什么是酸性體質(zhì)健康人體內(nèi)環(huán)境的ph值在7.35-7.45之間，也就是我們的體液應(yīng)該呈弱堿性，才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。所謂的酸性體質(zhì)其實(shí)是一種偽科學(xué)，這個(gè)科學(xué)認(rèn)為體質(zhì)的酸化是百病之源，無論是癌癥還是常見的高血壓、糖尿病、痛風(fēng)，都是由于多吃了酸性食物而導(dǎo)致體質(zhì)酸化而引起的。 而所謂的酸性食物范圍非常廣，比如說魚、肉、米飯、酒等，這些都被說成了酸性。尤其是中國人的主食米飯，更被渲染成了酸性食物的典型代表，它也就成了致病的罪魁禍?zhǔn)?，其?shí)這些都不是正確的理論。 按照正常的營養(yǎng)均衡，少吃多餐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，保證良好的睡眠狀態(tài)，保持心態(tài)平和，這才是正常的健康的生活方式。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60堿性體質(zhì)怎么回事"人體血液的酸堿度pH值為7.35-7.45之間，這是略微偏堿的酸堿度。人體的酸堿度會(huì)長期保持在這個(gè)范圍內(nèi)，并不會(huì)有太大的波動(dòng)，因?yàn)槿梭w內(nèi)有大量的酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，都能起到緩沖酸堿度的作用，因此可以保證在穩(wěn)定的pH值范圍內(nèi)，所以臨床上其實(shí)并沒有酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之分。除非出現(xiàn)代謝性堿中毒或者代謝性酸中毒，才能使血液的pH值出現(xiàn)波動(dòng)，但這些都是病理性的情況，一定都是由于疾病導(dǎo)致，而不是由于體質(zhì)上的差異引起。"孫連慶主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第63吃什么可以變成堿性體質(zhì)堿性體質(zhì)是一個(gè)偽科學(xué)的命題，因?yàn)槿梭w本身就處于一種弱堿性的體質(zhì)狀態(tài)，所以一般不存在進(jìn)食特定的食物，使自身變?yōu)閴A性體質(zhì)或酸性體質(zhì)。正常人的血液值需要保持在7.35-7.45，這是偏向弱堿性的環(huán)境。pH值為7時(shí)屬于中性的環(huán)境，pH值<7時(shí)屬于酸性的環(huán)境。如果超出7.35-7.45的pH值范圍，就會(huì)發(fā)生酸中毒或堿中毒，可能會(huì)使人的生命受到威脅，甚至可能會(huì)導(dǎo)致死亡。人體對(duì)于pH值有一整套的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如可以通過呼吸或泌尿系統(tǒng)對(duì)pH值進(jìn)行調(diào)節(jié)。所以在人體處于健康的狀態(tài)下，即使食用部分具有堿性作用的食物，人體內(nèi)對(duì)pH值調(diào)整的系統(tǒng)就可快速發(fā)揮作用，將這些偏堿性的物質(zhì)排出體外，以維持體液或血液中的pH值始終維持在7.35-7.45。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲堿性體質(zhì)怎么治療"如果治療堿性體質(zhì)，可以通過如下方法。1、運(yùn)動(dòng)和生活的方式進(jìn)行改善，堿性體質(zhì)需要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)方法的改善，每天今堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，讓身體微微出汗使心率達(dá)到120次/分以上，能夠增強(qiáng)人體的代謝率，而通過汗液的代謝排出體內(nèi)過多的堿性成分。2、通過飲水的方式進(jìn)行排出，如每人每日成人的飲水量是2500-3500ml。堿性患者可以在此基礎(chǔ)之上，多飲用1000-1500ml以上的酸性飲品，就可以調(diào)節(jié)堿性體質(zhì)。3、還可以在飲食中多服用賴氨酸、精氨酸等富含的谷物、五谷雜糧等，都能夠?qū)A性體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。"

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