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生命的精彩，應該是認識這個和合世界的無常本質，享受那無畏的智慧陽光。
——如來芽尊者
2024年特色課程
圣大解脫經-卷中
2024年1月-3月
本期課程傳講《圣大解脫經》卷中?！妒ゴ蠼饷摻洝肥欠鹜优R近大涅槃前所傳的方廣經典，傳承源自莫扎法王。
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龍薩前行春季課程
2024年3月-6月
本期課程由彼得法師教授、帶修黑日嘎百字明與曼扎供。
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上師瑜伽寂止禪修·實修指導課程
2024年3月-6月
本期課程由續(xù)子指導。
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為什么要修學禪修？
對于每個擁有正念的人來說，生活就在當下。 根據科學研究實證的結論，通過禪修冥想的練習，有益于我們身心健康和自在的各個層面。 下面列舉益處摘錄至國際上廣受歡迎的健康熱線網站的一篇嚴謹的醫(yī)學發(fā)文：
12 Science-Based Benefits of Meditation
1.緩解壓力2.減輕焦慮3.促進情緒健康4.增強自信和自覺5.提升專注力6.減少與年齡有關的記憶退化7.心懷慈愛與善意8.可能有助于戒癮9.改善睡眠10.幫助緩解疼痛11.可以降低血壓12.隨身隨時可應用的良方
