核心提示：為了達(dá)到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質(zhì)的女性把減肥當(dāng)成一輩子的事業(yè)，他們覺得減肥就是要保持做下去才能維持身材?？墒撬麄儾恢啦缓侠淼臏p肥會影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女婦在減肥過程中會疑問減肥會影響月經(jīng)嗎？

　　為了達(dá)到完美身材，減肥是必不可少的步驟，尤其那些易胖體質(zhì)的女性把減肥當(dāng)成一輩子的事業(yè)，他們覺得減肥就是要保持做下去才能維持身材。可是他們不知道不合理的減肥會影響女性身體健康，尤其是婦科健康，有很多女婦在減肥過程中會疑問減肥會影響月經(jīng)嗎?

　　減肥會影響月經(jīng)嗎

　　據(jù)有關(guān)專家表明，過度節(jié)食減肥是會影響月經(jīng)的，尤其脂肪量在體重中的占比較少時，月經(jīng)會受到影響。還沒有發(fā)生過初潮的女性，會因?yàn)樯眢w脂肪量少而推遲來潮時間，只有脂肪占比達(dá)到體重的22%時才可維持正常月經(jīng)周。過度節(jié)食無法保證能量攝入，造成身體有大量脂肪與蛋白質(zhì)消耗掉，從而導(dǎo)致雌激素明顯缺乏，從而影響月經(jīng)來潮，或是月經(jīng)正常來潮只是月經(jīng)量較少，這些月經(jīng)狀況都是不正常的。女性減肥并不反對，只是要健康減肥，在保證身體健康不受影響的情況下去做減肥計(jì)劃，切不要為了追求苗條身材而影響到健康，就有些不劃算了。

　　如果由于過度減肥而影響月經(jīng)異常，請立刻停止減肥，恢復(fù)正常飲食結(jié)構(gòu)，然后及時就醫(yī)進(jìn)行月經(jīng)調(diào)理。月經(jīng)對女性來說很重要，盡可能不要發(fā)生月經(jīng)異常的情況。如果體重與身高比例確實(shí)失調(diào)，需要減肥，那也要采取方法，飲食控制可以，但不要過度，過度節(jié)食會繼續(xù)引起月經(jīng)失調(diào)發(fā)生。合理飲食結(jié)合運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，同樣有減肥作用而且不會影響身體健康。關(guān)于減肥會影響月經(jīng)嗎的相關(guān)話題就給大家介紹這么多，無論是什么情況只要月經(jīng)不來就要看醫(yī)生，月經(jīng)不正常會讓人提前衰老，更是影響美觀，相信這些結(jié)果并不是最理想的，也不是個人想要的。

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