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來月經喝綠茶好嗎,喝酵素會影響月經嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月07日 01:59

　　綠茶具有很好的清溫解火的作用，尤其是在炎熱的夏天，我們經常會想喝一杯涼涼的綠茶來給我們自己解暑消火氣，但是女性是非常脆弱的，需要在平時就注意自己的飲食，以免月經出現(xiàn)問題，那么來月經喝綠茶好嗎?下面有小編為你解答。

來月經喝綠茶好嗎？

　　來大姨媽得適當的減少喝綠茶。經期，喝綠茶和喝咖啡一樣刺激身體。綠茶的顏色青綠，讓人看著十分清爽，同時它能祛痘印，有減肥和美容動物效果。但是經期喝綠茶，特別是偏濃的綠茶會加重經期綜合癥。因為女性經期由于失血會導致氣血不足和輕微貧血。綠茶偏涼性，建議經期不要喝。

　　1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　2、經期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌，有些女性在經期會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　3、經期喝茶可能加重經期反應。女性在月經期間，由于神經內分泌調節(jié)功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰酸等經期反應。

　　酵素的主要作用就是調節(jié)身體內循環(huán)代謝和免疫力還有做體內環(huán)保的一個過程，而生理期對于女性來講就是一個非常重要的內循環(huán)，吃的過程當中女性的生理周期也會得到相應的調整。

　　但是，可能存在這種狀況：有些人原本想通過酵素調理月經問題，可是服用了酵素之后反而不調了。

　　1、經期提前。使用酵素一段時間，月經就來或者提前一個星期或早十天左右的。一般常見于腎氣不足的人群，這種人比較容易疲勞，調理腎臟時月經會提前，等腎臟功能調理好后，月經會恢復正常。

　　2、經期推后。一般常見于體內血虛的人群，調理過程中會出現(xiàn)月經推后，但是當你補充了足夠的酵素之后，月經便會恢復正常，整個人的氣色也會變好起來。

　　3、經期來了難排干凈。一般常見于肝腎脾不和諧、功能失調又或者子宮內壁有創(chuàng)傷面的人群。這類人服用酵素時，酵素會調節(jié)體內環(huán)境，修復曾有的創(chuàng)傷面，但經過一段時間，酵素加快細胞再生使傷口愈合、排清淤血，經期就又回復正常了。

　　4、痛經。一般來說有子宮內膜炎、內膜增生、周圍有淤血的人都比較容易經痛，但是通過補充酵素排出卵巢內陳舊的排泄物及毒素，就會改善這類似的情況，慢慢地痛經就會好轉并逐步消失。

　　5、經期量少了。一般常見于氣血不足，嚴重腎虛的人群。在調理過程中，由陰氣不足，血?？仗?，任、沖經脈受阻，血氣不暢通所致，堅持服用酵素把氣血調理正常，經期也會隨之正常起來。