健康規(guī)劃最重要的意義在于通過建規(guī)劃，使個(gè)人對(duì)自身狀況有了深刻地認(rèn)識(shí)，知道自身的薄弱環(huán)節(jié)和優(yōu)勢，對(duì)飲食起居、生活保健、日常防護(hù)等做到揚(yáng)長避短；在疾病的預(yù)防和治療方面，做到提前預(yù)防，及時(shí)指導(dǎo)就醫(yī)治療，避免拖延病情，或者得到治療后期身體恢復(fù)與保養(yǎng)。這種管理具有雙重意義，對(duì)個(gè)人來說，身體狀況得到了改善，節(jié)約了更多的治療經(jīng)費(fèi)；對(duì)社會(huì)來說，也節(jié)省了大量的醫(yī)療資源。

近年來，隨著被生物學(xué)界稱之為“登月計(jì)劃”的人類基因組學(xué)取得突破性進(jìn)展，預(yù)測醫(yī)學(xué)出現(xiàn)，人們可以通過合理的干預(yù)來延遲或預(yù)防各種疾病的發(fā)生。它的基本方法是借助基因技術(shù)尋找受檢體內(nèi)隱藏的缺陷基因（疾病易感基因），這種缺陷基因就好像埋藏在體內(nèi)的定時(shí)炸彈，在一定的條件下可能被“引爆”，形成疾病?；虮O(jiān)測及是檢測到這些定時(shí)炸彈，我們就可以及時(shí)采取措施進(jìn)行直接的醫(yī)學(xué)干預(yù)，或及早改變生活習(xí)慣，避開可能“引爆”缺陷基因的條件，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。

隨著基因檢測的推廣，一個(gè)新的概念------個(gè)人健康規(guī)劃 [1]被提了出來?！敖】狄?guī)劃”正在悄然成為一種時(shí)尚生活的新標(biāo)志，它通過有機(jī)的整合自身和醫(yī)療機(jī)構(gòu)、保健機(jī)構(gòu)、保險(xiǎn)組織等醫(yī)療保健服務(wù)提供者的資源，為每一位加盟的社會(huì)成員即醫(yī)療保健消費(fèi)者，提供系統(tǒng)的、連續(xù)的、個(gè)性化的醫(yī)療保健服務(wù)，使消費(fèi)者能夠以最合理的費(fèi)用支出得到最全面而有效的健康服務(wù)。

每個(gè)人的基因不同，身體素質(zhì)各異，而且，隨著年齡的增長、環(huán)境的改變，我們的健康狀況也在不斷變化。健康規(guī)劃的任務(wù)就是根據(jù)自身的身體素質(zhì)和狀況在飲食結(jié)構(gòu)、作息安排、健身方式、心理調(diào)整以及如何定期體檢等方面作一個(gè)統(tǒng)一的部署和安排，并根據(jù)自身身體內(nèi)外因素的變化隨時(shí)予以調(diào)整，以防患于未然，始終保持身體處于健康狀態(tài)，如果身體出現(xiàn)問題，可以在第一時(shí)間采取措施，防止身體狀況進(jìn)一步惡化，這樣我們就可以認(rèn)為達(dá)到了健康規(guī)劃的目的。

相關(guān)知識(shí)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》
《“十四五”環(huán)境健康工作規(guī)劃》發(fā)布
健康旅行：從規(guī)劃到實(shí)踐的完美攻略
假期健康出行請(qǐng)?zhí)崆耙?guī)劃，暢游無憂
國家喊話啦！《健康老齡化規(guī)劃》你還沒看嗎
體脂規(guī)劃師是什么
如何高效規(guī)劃康養(yǎng)旅游項(xiàng)目，以滿足多元化健康需求？
健康照護(hù)師，為老年人搭建全方位的健康管理規(guī)劃！
規(guī)劃引領(lǐng) 政策推動(dòng) 加快構(gòu)建老年健康支撐體系
《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》印發(fā)——推動(dòng)老年健康服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展

網(wǎng)址: 健康規(guī)劃 http://www.u1s5d6.cn/newsview60441.html