開(kāi)放時(shí)間:每周二、周四、周五、周六，下午17：30-晚上20:00。

（一）健身房?jī)?nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒后或服藥治療后的三小時(shí)內(nèi)使用健身器材。

（二）自覺(jué)維護(hù)健身房?jī)?nèi)的公共衛(wèi)生，嚴(yán)禁在健身房?jī)?nèi)吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩;嚴(yán)禁在健身房墻壁上亂涂亂畫(huà)及踩踏。

（三）文明健身，禁止在健身房?jī)?nèi)赤裸上身。

（四）使用健身器材時(shí)，須穿運(yùn)動(dòng)服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

（五）使用健身器材時(shí)，要愛(ài)護(hù)健身器材，不得隨意拆卸與移動(dòng)，如有造成健身器材損壞，需照價(jià)賠償。

（六）愛(ài)護(hù)健身器材，應(yīng)做到輕拿輕放，避免發(fā)生碰撞。

（七）健身前請(qǐng)先做好熱身運(yùn)動(dòng)，本著循序漸進(jìn)的原則，逐步加大運(yùn)動(dòng)量。注意自我保護(hù)，確保人身安全。

（八）健身完畢時(shí)，應(yīng)自覺(jué)將各種健身器材放回原處，擺放整齊。

（九）健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶、外借或任意挪動(dòng)。

（十）健身結(jié)束后，請(qǐng)將健身器械關(guān)閉、并將電源插頭放回原位，關(guān)好門(mén)窗。

                                                                   體育場(chǎng)館管理中心

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