如果月子做的好，有人說如果月子做的好，女性兩年之內(nèi)都不會(huì)感冒。這聽起來頗為神奇，但卻說明一件事，就是做好月子對(duì)女性有非常實(shí)際的現(xiàn)實(shí)意義。而在坐月子期間，排凈惡露就是一件非常重要的事情。

　　上天給予母親很大的恩賜，那就是原先儲(chǔ)存在母體里、通稱“惡露”的東西，會(huì)在生產(chǎn)時(shí)隨著胎兒一起排出。因此，生產(chǎn)過后，也是內(nèi)分泌的一次大排毒。這里有一個(gè)很重要的概念，婦女懷胎十月十分辛苦，通過坐月子，正好可以得到恢復(fù)。

　　從此之后，隨著惡露的排凈，體內(nèi)就產(chǎn)生了再創(chuàng)造的功能。也就是所謂的“去腐生新”了。當(dāng)子宮把廢物完全排凈后，就呈現(xiàn)一種真空狀態(tài)，這時(shí)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就開始非?；钴S起來。淋巴、血液循環(huán)、皮膚及身體各個(gè)器官，都好像“回春”一樣——回復(fù)青春的彈性。

　　同時(shí)，也能夠減輕母親在懷孕前的各種疾病，包括懷孕前偏差的體質(zhì)，諸如低血壓、貧血、背痛、腸胃不適等，都可借著產(chǎn)后坐月子的機(jī)會(huì)，獲得改善或治愈。

　　總之，坐月子至少要修養(yǎng)30天，才能讓子宮恢復(fù)良好狀況，所以子宮康復(fù)的關(guān)鍵點(diǎn)就在于排凈惡露。

　　惡露有三段式的變化。通常自然生產(chǎn)后，前三天是紅色：逐漸地顏色會(huì)轉(zhuǎn)淡，呈漿液狀;再過后，就變成一種透明或白色的分泌物。

　　它與我們子宮的收縮有著密切的關(guān)系通常一到三周就會(huì)排除干凈。惡露未排凈前，絕對(duì)不要進(jìn)補(bǔ)，但最好不要接觸寒冷的東西，如冷水、冷風(fēng)、冷氣，這會(huì)使得它不容易排除出去。排惡露期間，一般會(huì)選擇生化湯或其他配方飲用。如不便取得生化湯，惡露仍然不絕，也可以紅糖熬老姜飲用。

　　女性坐月子排惡露至關(guān)重要，所以，產(chǎn)婦們?cè)伦右欢ㄒ煤米?。在排除惡露方面千萬不要大意，如果沒有排凈，一定要即使采用一些方法促進(jìn)惡露的排除，如果情況較為復(fù)雜，可到醫(yī)院進(jìn)行定期檢查。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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