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健身app有哪些好用的健身軟件推薦下載

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 18:00

我們的日常生活離不開健身，社會上也出現(xiàn)了大量的健身軟件，健身app有哪些，下面小編就給大家推薦幾款好用的擼鐵app，這些能夠幫助大家更有效而不盲目地健身，更合理且有規(guī)劃性的，根據(jù)自身條件設(shè)立于不同的且更適配自己的健身項目，這對提升我們有很大幫助。

1、《Keep》

打開應(yīng)用即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，根據(jù)用戶場景、鍛煉需求、按照計劃來健身，動作簡單標(biāo)準(zhǔn)，容易上手，為用戶制定了專屬于自己的鍛煉計劃，不同的跑步路線，讓跑步更輕松，可以選擇多種出行方式來記錄自己的運動軌跡，完成自己地計劃。

2、《薄荷健康》

是對雨運動健身，強身健體，鍛煉自己再好不過的一個軟件，管理減肥過程，高效、科學(xué)、健康，制定合理的計劃記錄數(shù)據(jù)、體脂、身材數(shù)據(jù)的變化，傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，健康的搭配飲食，隨時查詢自己的營養(yǎng)，吃得明白，食物數(shù)據(jù)庫富含上萬條食物的熱量及營養(yǎng)素數(shù)據(jù)，以食物為主，記錄自己攝入的熱量方便記錄、分析自己的數(shù)據(jù)，規(guī)定一日三餐合理飲食、運動時間運動方式

3、《健身專家》

不用工具就可以在家自己鍛煉的一款軟件，有專門的教練輔佐我們，軟件根據(jù)我們的身體數(shù)據(jù)制定一個為期21天的健身計劃，健身計劃可以更好地幫助我們鍛煉身體，更有目的性，具有多種健身方式，可以選擇適合自己的內(nèi)容跟著教練一步步地鍛煉，教練會給予你指導(dǎo)，幫助你解決你健身時遇到的麻煩。

4、《每日瑜伽》

從零基礎(chǔ)開始鍛煉，不用擔(dān)心自己跟不上節(jié)奏，有教練來幫助你快速入門，還可以系統(tǒng)匹配好友與您一起做瑜伽，一去聯(lián)系一去督促相互鼓勵，根據(jù)您的身體數(shù)據(jù)打造專門屬于您的計劃，實行計劃來幫助您獲得更完美的身材，更加健康的體型。

5、《悅跑圈》

只需要邁開雙腿便可以輕松完成鍛煉，軟件會記錄跑步時的數(shù)據(jù)，您的心跳，呼吸，圈數(shù)來推薦適合您的運動，讓你真正理解健身的意義，而不是盲目地鍛煉身體，上面包含了多種賽道跑法，讓您更加了解跑步賽，還可以獲得獨屬于自己的獎牌，只需要要跑步就可以得到，在軟件里獲得榮譽成就，打造自己的健身方式。