為豐富社區(qū)老年群體的文化體育生活，倡導(dǎo)全民健身科學(xué)理念，12月24日上午，洳河社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合平谷區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)開展“健康八段錦 活力進(jìn)社區(qū)”健身活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，武術(shù)協(xié)會(huì)王愛兵校長(zhǎng)向居民介紹了“八段錦”的歷史和功效，針對(duì)八段錦第一、二階段的鍛煉重點(diǎn)，進(jìn)行指導(dǎo)示范并特別強(qiáng)調(diào)調(diào)整呼吸、端正身型等要領(lǐng)。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)練習(xí)，居民們可以隨著音樂標(biāo)準(zhǔn)地完成動(dòng)作。通過此次活動(dòng)，居民們明顯感受到八段錦對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用，既學(xué)會(huì)了一種簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)，又了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛。

下一步，洳河社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)把社區(qū)體育健身系列活動(dòng)開展起來(lái)，增強(qiáng)社區(qū)居民健康生活意識(shí)，營(yíng)造全民健身、全民健康的濃厚氛圍。

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