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游泳是人們的心頭所愛(ài)，無(wú)論是大人還是小孩皆興趣盎然。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，游泳是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展和心理健康。那么，寶寶游泳要注意哪些事項(xiàng)？父母怎樣教會(huì)寶寶游泳？下面幫媽為你介紹一下嬰兒游泳相關(guān)的常識(shí)。

嬰兒游泳的好處

1.促進(jìn)身高、體重的增長(zhǎng)

促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

2.促進(jìn)大腦快速發(fā)育，提高免疫力

由于水的浮力作用，嬰兒在水中可自由地做出伸展運(yùn)動(dòng)，如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿。肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)刺激大腦神經(jīng)。既加深呼吸，增大肺活量，又促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高免疫力。

3.提高寶寶睡眠質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)使寶寶身心愉悅，心情放松，增加胰島素的分泌量，進(jìn)而刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收。此外，大量的體力消耗后，寶寶因身體疲倦更易入睡，有助于睡眠質(zhì)量的提升。

寶寶游泳注意事項(xiàng)

避免肚臍感染

因肚臍最脆弱，所以水質(zhì)要干凈。

水溫恒溫

水溫過(guò)低易引起寶寶感冒，抽搐。因此，水溫必須恒定。

時(shí)間控制得當(dāng)

嬰幼兒并不適合長(zhǎng)時(shí)間游泳，依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時(shí)間，每次約半小時(shí)。

4.做好防護(hù)措施

為避免發(fā)生孩子溺水，需由專(zhuān)業(yè)人士或父母陪同。若出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，立刻抱出泳池。

這些孩子不能游泳

1.注射防疫針未滿24小時(shí)。

2.感冒、發(fā)燒、腹瀉、濕疹、皮膚破損者

3.早產(chǎn)兒。由于身體各個(gè)器官發(fā)育還不成熟，不宜游泳

4.腿腳易抽筋、身體異常、免疫系統(tǒng)有問(wèn)題、呼吸道感染者

5.先天性心臟病，有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒

寶寶的游泳方法

抱嬰兒下水

父母用一側(cè)前臂拖嬰兒臀部，另一手扶住嬰兒的背部，使其貼緊大人身體下水，過(guò)渡到在水中只抱臀部、托臀部，再換成雙手扶住胸部下水，直至兩手能在水中松開(kāi)片刻。

2.浮體

嬰兒仰臥，家長(zhǎng)一手托背一手托臀使其浮起，然后逐步過(guò)渡到單手托浮，手放開(kāi)片刻。

移動(dòng)

嬰兒俯臥及仰臥水中，父母一手托胸一手托腿，讓嬰兒向前向后從慢從到地移動(dòng)。

4.擺動(dòng)

嬰兒仰臥水中，托背和臀使其四肢擺動(dòng)；俯臥水中，托胸腹部擺動(dòng)使其四肢擺動(dòng)。

5.水中邁步

撫胸讓嬰兒直立水中，向前、左、右方向邁步移動(dòng)

6.兩腿上下屈伸

撫胸直立懸于水中，做兩腿屈伸及單腿屈伸動(dòng)作

7.面部入水

直立池底，撫胸使其嘴或面部進(jìn)入水中吐泡泡

8.站立跳水

站立池邊，邁步落下托住入水。過(guò)渡到落入水中抱住，自行跳水

9.潛水游戲

父母用仰泳或蛙泳姿勢(shì)扶住寶寶腰部，雙手一起向前前進(jìn)，或用潛泳動(dòng)作共同潛入水中游戲 。

游泳完，要盡快的用浴巾擦干寶寶身體，一般游泳后寶寶比較饑餓，給寶寶喂奶時(shí)不要讓寶寶喝的過(guò)快?？蛇m時(shí)給寶寶添加些糕點(diǎn)，讓寶寶恢復(fù)體力。

我是幫媽?zhuān)瑑蓚€(gè)孩子的媽媽?zhuān)幻呒?jí)育嬰師兼具插畫(huà)師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問(wèn)題，問(wèn)我吧。

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