通過(guò)游泳可以有效訓(xùn)練小孩子身體各個(gè)骨骼的發(fā)育，以及促進(jìn)小孩子身體肌肉的成長(zhǎng)。有條件的家庭在小孩子還小的時(shí)候，就會(huì)帶小孩子去游泳。但是游泳畢竟是一項(xiàng)較為危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)方式，所以游泳這一方式并不適用于任何年齡階段的小孩子。那么正常情況下，小孩多大可以游泳？

一、寶寶多大可以游泳：1、寶寶出生兩三周就可以開(kāi)始游泳，但在這一階段，不適宜去泳池，可以先在浴缸中游，熟悉水性，活動(dòng)四肢，或者也可以去醫(yī)院的嬰兒游泳區(qū)域游，讓寶寶從游泳實(shí)踐中獲得對(duì)水的條件反射。2、等寶寶2-3個(gè)月后，媽媽可以對(duì)其游泳技能加以訓(xùn)練，做一些誘導(dǎo)其擺動(dòng)手臂的行為。3、寶寶3-6個(gè)月時(shí)，可以學(xué)一些基礎(chǔ)的泳姿，如游泳的手臂動(dòng)作和腳部動(dòng)作。4、6個(gè)月-1周歲的寶寶適合進(jìn)行憋氣訓(xùn)練和身體上浮訓(xùn)練，但訓(xùn)練時(shí)需有專業(yè)的護(hù)理人員陪伴在身邊，或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊，不然，發(fā)生溺水事故，是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

二、寶寶游泳水溫多少合適：1、剛出生的寶寶：37-38度。剛出生的寶寶最忌諱長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水，所以，游泳池的水溫應(yīng)在37-38度之間，如果是自行購(gòu)買(mǎi)嬰兒泳池，調(diào)節(jié)水溫時(shí)，也要多加注意。2、1-6個(gè)月寶寶：32度-32、5度。當(dāng)寶寶滿一個(gè)月后，游泳池的水溫可以適當(dāng)降低，控制在32-32、5度即可，因?yàn)殡S著寶寶月齡的增加，身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始完善，對(duì)外界溫度也能更好地把控。3、6個(gè)月以上寶寶：30度-30，5度。寶寶6個(gè)月后，接觸的水溫不宜過(guò)高，最好控制在30-30，5度之間，因?yàn)閷殞毥佑|過(guò)高的水溫，容易出現(xiàn)情緒不佳、脫水的情況。

三、游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)。經(jīng)常游泳可消耗過(guò)多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。但游泳同時(shí)存在著一些潛在的危險(xiǎn)，父母應(yīng)未雨綢繆地嚴(yán)加監(jiān)督與防范。

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