通過游泳可以有效訓練小孩子身體各個骨骼的發(fā)育，以及促進小孩子身體肌肉的成長。有條件的家庭在小孩子還小的時候，就會帶小孩子去游泳。但是游泳畢竟是一項較為危險的運動方式，所以游泳這一方式并不適用于任何年齡階段的小孩子。那么正常情況下，小孩多大可以游泳？

一、寶寶多大可以游泳：1、寶寶出生兩三周就可以開始游泳，但在這一階段，不適宜去泳池，可以先在浴缸中游，熟悉水性，活動四肢，或者也可以去醫(yī)院的嬰兒游泳區(qū)域游，讓寶寶從游泳實踐中獲得對水的條件反射。2、等寶寶2-3個月后，媽媽可以對其游泳技能加以訓練，做一些誘導其擺動手臂的行為。3、寶寶3-6個月時，可以學一些基礎的泳姿，如游泳的手臂動作和腳部動作。4、6個月-1周歲的寶寶適合進行憋氣訓練和身體上浮訓練，但訓練時需有專業(yè)的護理人員陪伴在身邊，或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊，不然，發(fā)生溺水事故，是相當危險的。

二、寶寶游泳水溫多少合適：1、剛出生的寶寶：37-38度。剛出生的寶寶最忌諱長時間接觸冷水，所以，游泳池的水溫應在37-38度之間，如果是自行購買嬰兒泳池，調節(jié)水溫時，也要多加注意。2、1-6個月寶寶：32度-32、5度。當寶寶滿一個月后，游泳池的水溫可以適當降低，控制在32-32、5度即可，因為隨著寶寶月齡的增加，身體各項機能都開始完善，對外界溫度也能更好地把控。3、6個月以上寶寶：30度-30，5度。寶寶6個月后，接觸的水溫不宜過高，最好控制在30-30，5度之間，因為寶寶接觸過高的水溫，容易出現情緒不佳、脫水的情況。

三、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好。孩子經常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。孩子經常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范。

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