吃飯是生活中最平常的事，不過吃可是一門學(xué)問，一日三餐怎么吃才能營養(yǎng)分配均勻？相信很多小伙伴都是吃自己喜歡吃的，不過搭配其他的食物可以更好的平衡營養(yǎng)，今天小編為各位小伙伴推薦幾款營養(yǎng)搭配師軟件，不懂的小伙伴趕緊學(xué)起來。

1、家庭營養(yǎng)配餐

這是一款面向個人和家庭的營養(yǎng)配餐軟件。主要特點是：操作簡單、易于使用、界面美觀舒適。軟件會根據(jù)用戶的食物選擇，以平衡膳食理論為基礎(chǔ)，以平衡膳食寶塔為原則，自動配出三餐平衡膳食食譜。

本軟件由“營養(yǎng)配餐”、“營養(yǎng)查詢”和“膳食指南”三大功能組成，其中營養(yǎng)配餐的操作非常簡單：先用鼠標選擇食物，再點擊“配餐”按鈕，即可配出即符合自己口味，又能達到平衡膳食要求的三餐食譜。

使用本軟件，無需懂得專業(yè)的營養(yǎng)配餐理論，無需進行復(fù)雜的操作，僅僅兩步操作即可完成食譜的配制，非常適合于即想通過飲食調(diào)理改善健康，又苦于不知怎樣才能合理搭配食物的個人和家庭使用。

本軟件旨在糾正不良的膳食結(jié)構(gòu)，樹立科學(xué)的飲食觀念，指導(dǎo)人們合理的搭配三餐飲食，從而達到增進健康，遠離病患的目的。本軟件也是當(dāng)今最易使用、最方便快捷的營養(yǎng)配餐軟件。

2、營養(yǎng)配餐系統(tǒng)

《營養(yǎng)配餐系統(tǒng) V2.0》軟件是鷹雁工作室于2006年開發(fā)的科技成果，按照中國營養(yǎng)學(xué)會最新制訂的“中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量”（Chinese DRIs）和中國居民平衡膳食寶塔等中國營養(yǎng)學(xué)術(shù)界的最新權(quán)威指導(dǎo)意見來設(shè)計的。 目前發(fā)布最新版本是《營養(yǎng)配餐系統(tǒng) V2.0》，是在原有V1.0版本的基礎(chǔ)上進一步補充完善的。它包括了1506條食物的31項一般營養(yǎng)成分數(shù)據(jù)，657條食物的18種氨基酸數(shù)據(jù)，441條食物的32種脂肪酸數(shù)據(jù)，171條食物的葉酸含量數(shù)據(jù)，130條食物的碘含量數(shù)據(jù)，114條食物的大豆異黃酮數(shù)據(jù)，以及208條食物的血糖生成指數(shù)，是最具權(quán)威的營養(yǎng)計算工具軟件

《營養(yǎng)配餐系統(tǒng) V2.0》非常適合全國廣大營養(yǎng)保健工作者，尤其是營養(yǎng)師、公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)護士，或中小學(xué)、幼兒園的保健醫(yī)生，或婦幼保健醫(yī)院的兒保醫(yī)生和婦保醫(yī)生，醫(yī)院和餐飲業(yè)的營養(yǎng)配餐師，以及家庭個人等使用?！稜I養(yǎng)配餐系統(tǒng) V2.0》提供 “大眾營養(yǎng)師專業(yè)版”、 “餐飲業(yè)版”以及“家庭版”等等。

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