對(duì)于擁有一個(gè)完美的身材是現(xiàn)在大部分人類的想法，減肥也是時(shí)下最熱門(mén)的詞匯之一，人總是想自己能不能再瘦一點(diǎn)，那就更完美了，即使在其他人眼中，身材已經(jīng)很好了。還是不會(huì)滿意。所以這就帶動(dòng)了一系列的與之相關(guān)的經(jīng)濟(jì)，減肥店也開(kāi)始發(fā)展。如何為減肥店起一個(gè)有創(chuàng)意的店名呢？

創(chuàng)意減肥店名字大全

減肥店起名的技巧

1.以顧客群體為立足點(diǎn)

想要瘦身的群體大多以女性為主，她們或是久坐辦公室的白領(lǐng)佳人，或者是剛生完孩子的媽媽一族，也有的是中年發(fā)胖的大媽。當(dāng)然也有一些專門(mén)給男性減肥的店鋪，不過(guò)大多都是混合類型。如果要給瘦身店鋪起名時(shí)，可以結(jié)合具體的人群，以符合層次的名稱命名。例如“靚女一族瘦身減肥”主要針對(duì)的就是年輕女性。

2.選擇與瘦身相關(guān)的字眼來(lái)命名。

在給瘦身店鋪取名的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法，就是選擇一些與瘦身相關(guān)的字眼來(lái)命名，如“瘦、纖、美、型、減”等，簡(jiǎn)單直白地告訴顧客自己是主打減肥的店鋪。

3.以形式取名

瘦身的方法有很多，有的店鋪主打的是銷售瘦身產(chǎn)品，也就是減肥藥、塑身衣之類，有的則是主打形體塑造，也就是授課形式的減肥班。為了讓顧客更加明確店鋪的經(jīng)營(yíng)類型，在選擇瘦身店鋪名字的時(shí)候也應(yīng)該展現(xiàn)這個(gè)特點(diǎn)。

4.以療效取名

大多數(shù)人來(lái)瘦身店鋪，都是為了瘦下來(lái)，那么在給店鋪起名的時(shí)候，就可以強(qiáng)調(diào)本店的療效優(yōu)勢(shì)，如纖婷美瘦身店;如果本店主要是給人傳授如何塑造身形的店，那么則可以取名為“型美堂”。以此類推。

減肥店起名的辦法

1.減肥店品牌取名法

一般是指公司企業(yè)創(chuàng)造出了名牌產(chǎn)品之后，再用自己的品牌名作為公司的名稱。

2.強(qiáng)調(diào)經(jīng)營(yíng)范圍取名法

強(qiáng)調(diào)自己店的特長(zhǎng)來(lái)取一個(gè)好聽(tīng)的減肥店店名，如專業(yè)護(hù)理美容院 、 醫(yī)學(xué)美容治療院 。

3.減肥店諧音取名法

運(yùn)用這種方法取一個(gè)好聽(tīng)的減肥店的名字，看似偶爾偶合，實(shí)屬別有專心，讓人讀來(lái)別有風(fēng)趣味，比如易簡(jiǎn)玫這個(gè)名字諧音一剪梅，取意一減美，易減沒(méi)的意思。

4.減肥店形象取名法

女性的形象一般都是比如成S型，可以用一個(gè)比較形象的S型女性作為L(zhǎng)OGO，在結(jié)合一個(gè)好聽(tīng)的減肥店的名字，就可以生動(dòng)形象的展示店鋪的姿彩。

5.減肥店顏色取名法

大千世界，五顏六色，不同的顏色可以代表不同意思，也可以用顏色來(lái)取一個(gè)好聽(tīng)的減肥店名字，如： 紅 色：代表熱情、華麗、激動(dòng)、喜氣、 黃 色：代表明朗、健康、朝氣、活力、 綠 色：代表自然、新鮮、青春、寧?kù)o、 藍(lán) 色：代表永恒、理性、感情、廣大、 紫 色：代表高貴、文雅、妖艷、神秘、 白 色：代表潔凈、單純、夢(mèng)想、幽遠(yuǎn)、 粉 色：代表浪漫、輕柔、甜美、可愛(ài)、 靛 色：代表祥和、清涼、深遠(yuǎn)、舒暢。

減肥的飲食原則

1、千萬(wàn)不要跳過(guò)任何一餐。不吃一餐兩餐不會(huì)幫助你減肥。事實(shí)上，不吃飯會(huì)降低您的整體的新陳代謝，并引發(fā)你的食欲，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那 一餐是早餐的話，更是會(huì)讓你一整天都通過(guò)亂吃零食或者大吃特吃來(lái)“彌補(bǔ)”自己哦！

2、每天吃5-7小餐。 。每天吃5-7個(gè)小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個(gè)減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！

3、知道您的每日熱量需求。大多數(shù)人都對(duì)自己的熱量需求一無(wú)所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎么樣來(lái)計(jì)劃好自己的減肥之路呢。

4、了解你攝入了多少卡路里。管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個(gè)能夠讓你改善飲食減肥計(jì)劃的一個(gè)好方法。

5、擺脫高熱量飲品。想要快速減肥，最簡(jiǎn)單的減肥方法是通過(guò)消除來(lái)自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。

6、多喝水。水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質(zhì)，是健康快速減肥的關(guān)鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。

7、吃水果減肥要合時(shí)。水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果飯后吃得過(guò)多的話，也是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。

8、控制碳水化合物攝入。碳水化合物是糖分的最重要來(lái)源，攝取過(guò)多容易導(dǎo)致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。

9、蛋白質(zhì)很重要。您是否獲得足夠的蛋白質(zhì)嗎？堅(jiān)持為每磅體重?cái)z入1-1.5克為依據(jù)，然后開(kāi)始你的減肥之旅吧！蛋白質(zhì)是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質(zhì)，是減肥瘦身的佳品。

10、遏制你的渴望。控制食欲是減肥成功的一個(gè)關(guān)鍵因素。很多時(shí)候，我們想吃東西只是因?yàn)橄麡O的情緒，而學(xué)會(huì)緩解壓力就能幫助你避免暴飲暴食哦！

11、積極運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是多種多樣 的，而減肥運(yùn)動(dòng)，也是可以選擇。選擇你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，然后積極地堅(jiān)持下去，這樣就是最有效的減肥方法。

12、常走樓梯。經(jīng)常走樓梯而少坐電梯是一個(gè)增加脂肪燃燒的好方法。另外，多走樓梯還能塑造完美的腿部線條呢！

13、注重“品質(zhì)”。運(yùn)動(dòng)是最燃脂的減肥法，但是，不要一味地拼命運(yùn)動(dòng)，有技巧的運(yùn)動(dòng)更能讓你瘦。比如，邊聽(tīng)音樂(lè)邊運(yùn)動(dòng)、間歇性運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)時(shí)休息一下等等都是增加脂肪燃燒的最佳方式。

14、保持動(dòng)力。想要減肥，動(dòng)力就是一種最關(guān)鍵的思想力量。把自己的目標(biāo)放在家里最顯眼的位置，然后讓這些目標(biāo)來(lái)為你增加動(dòng)力和讓你更加努力地堅(jiān)持下去吧！

15、睡眠要充足。睡眠充足能幫助你穩(wěn)定新陳代謝和抑制食欲，是最輕松有效的減肥方法之一。而每天保證7.5小時(shí)的睡眠時(shí)間是比較合理的。

16、瑜伽是個(gè)好選擇。瑜伽是一種增 加靈活性和緩解壓力的最佳運(yùn)動(dòng)方式，也是減肥的最佳選擇。瑜伽不僅能加快脂肪燃燒，對(duì)于塑造完美體形也是非常有利的。

17、吃東西要慢。減慢吃東西的速度是減少食量的一個(gè)好選擇。減慢吃東西的速度，是為了給我們的大腦更多的時(shí)間去接收飽腹的信息，防止在不知道吃飽了的情況下吃得過(guò)多。

18、早6點(diǎn)起床跳繩。跳多少隨你的體質(zhì)而定。我從400開(kāi)始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重點(diǎn)拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿 肚子會(huì)變大。

19、多吃纖維素。纖維素是減肥瘦身的好幫手。纖維素是熱量非常低，而又能增加飽腹感的最佳選擇，能讓你多吃也不發(fā)胖哦！另外，纖維素還是消除便秘的佳品，能幫助你減少肚子上的贅肉。

跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調(diào)的太濃。大概300～500毫升就好。

20、7點(diǎn)左右吃早飯。這是科學(xué)飲食時(shí)間。準(zhǔn)備的早飯是這樣的：兩片全麥面包，一杯無(wú)糖豆?jié){。如果吃不飽可以吃2個(gè)雞蛋。豆?jié){是科學(xué)減肥的關(guān)鍵飲品不能省，面包也一定是全麥的，不能吃其他的面包！

21、11點(diǎn)半吃一碗水煮菜，可以用鹽調(diào)味，但不能放辣。如果不到十一點(diǎn)就餓了可以吃一個(gè)蘋(píng)果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個(gè)。

吃完午飯兩小時(shí)后做一些體操什么的，可以在網(wǎng)上搜到體操動(dòng)作。

5點(diǎn)半可以吃晚飯了，建議還是吃水煮菜，再慢慢減量。

8點(diǎn)去跑步，慢跑就好，時(shí)間至少 20分鐘。不喜歡跑步就快走，時(shí)間要1個(gè)小時(shí)。我晚上是慢跑2千米，也許剛開(kāi)始堅(jiān)持不下來(lái)，但時(shí)間久了會(huì)愛(ài)上跑步的。這是一種科學(xué)減肥方法。

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