心理健康 教育 高中 《時間管理》模塊 我的時間我做主——中學(xué)生時間管理 教學(xué)設(shè)計
1、 課題
我的時間我做主——中學(xué)生時間管理
2、 教材分析
本課程屬于我校 高一 心理校本教材《時間管理》模塊。本模塊分為兩個課時，第一課時為時間管理技巧講解，第二課時為時間管理實踐后反思。
3、 學(xué)情分析
學(xué)習(xí)是高中生的主要任務(wù)，由于高中階段課程數(shù)量和難度的增加，許多 高一學(xué)生 開始困惑于時間的不夠用，以至長期陷入 “事情永遠(yuǎn)做不完” 的惡性循環(huán)之中。究其原因， 是學(xué)生 完成學(xué)習(xí)任務(wù) 時 不注重計劃性和持續(xù)性所造成的 。 高中階段 的 學(xué)生真正缺乏的不是對時間價值的認(rèn)識，更多的是苦于尋找不到高效率利用管理時間的方法，本課正是在此基礎(chǔ)上加以設(shè)計和施教的。
四、教學(xué)目標(biāo)
(一)知識與技能： 了解時間管理的相關(guān)知識
（二）過程與方法： 體驗自己管理時間的過程，了解區(qū)分事情輕重緩急的方法，掌握合理安排時間的方法
（三）情感態(tài)度價值觀： 體悟時間的緊迫感，珍惜時間，養(yǎng)成積極的人生觀
五、課型
新授課
6、 課時
第一課時
7、 教學(xué)重點
自主時間管理的三個妙招
8、 教學(xué)難點
引導(dǎo)學(xué)生完成裝石子、沙子的實驗并進(jìn)行分享
9、 教具
多媒體播放設(shè)備、 時間刻度表、容器填充活動——大石塊、小石塊、沙子、水等
十、教學(xué)方法
教法：講授法、討論法、發(fā)現(xiàn)法、開放式教學(xué)法
學(xué)法：任務(wù)驅(qū)動法、問題學(xué)習(xí)法、思考學(xué)習(xí)法
十一、教學(xué)過程

教學(xué)步驟

教    師    活    動

學(xué)   生   活  動

設(shè)計意圖

課堂引入

1.提問：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚和小和尚。有一天，老和尚對小和尚說，說什么呢？

答案揭曉：老和尚說：“送君送到寺廟外，有句話兒要交待。今日化齋莫悠哉，天黑之前要回來。”

    2.小謎語：大家 再思考一個問題：假設(shè)你有一個帳號，這個帳號每天進(jìn)帳 86400元，每年進(jìn)帳 31 536 000元，每晚12點進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。（打一詞語，兩個字）

學(xué)生回答：“從前有座山，山上有座廟……”

大部分同學(xué)經(jīng)過簡單思考與計算后能得出答案

暖身，同時導(dǎo)入到上課主題上來

活躍氣氛，逐步引導(dǎo)學(xué)生開始思考和“時間”有關(guān)的主題

發(fā)現(xiàn)突破口— 自主時間管理

  提問： 你們覺得自己每天的時間夠用嗎？

自由回答： 請大家 分享從初中到高中你們關(guān)于時間 管理 上的困惑。

活動體悟： 撕紙游戲

問題： 每個人剩下的時間有什么共同點呢？

預(yù)期回答：

學(xué)生回答：能自己決定的時間

    發(fā)現(xiàn)學(xué)生時間管理上的問題，以便能根據(jù)搜集到的問題調(diào)整后續(xù)技巧講解側(cè)重點。

通過撕紙發(fā)現(xiàn)時間緊迫性，同時發(fā)現(xiàn)“自主時間”。

引入典型案例討論如何進(jìn)行時間管理

時間管理三大技巧演示及簡介

我們來看看新高一同學(xué)小A最近遇到的問題吧。

PPT展示 （ 具體內(nèi)容為小A忙亂的一天）

我有妙招 ： 播放《蒼蠅的一分鐘》視頻，時間4分鐘 。

參考問題如下：

A．   在蒼蠅生命之初，他面對短暫的生命，它的情緒是什么？

B．    接下來，蒼蠅的生命發(fā)生了什么變化？你認(rèn)為變化的原因是什么？

（1）           羅列清單

（PPT展示清單樣例）

發(fā)現(xiàn)問題： 小A的時間不夠用了，引導(dǎo)大家對比小A的自主和時間和想做事情時間總和，會發(fā)現(xiàn)時間不夠用。 該如何解決？

巧裝容器活動 ： 將 等量的 四樣?xùn)|西，分別是大石塊、小石塊、沙子和水， 裝進(jìn)魚缸。

活動分享：

（2）           置頂優(yōu)先

引導(dǎo) 學(xué)生 將事情分為四類：

緊急

重要

不緊急

重要

緊急不重要

不緊急

不重要

問題：

我們還會發(fā)現(xiàn)，小A背單詞總難找到很合適的時間，那他應(yīng)該怎么做呢？

另外，根據(jù)優(yōu)先原則，聽音樂屬于不重要也不緊迫的事情，小A是否意味著就要放棄這段時間呢？

（3）           組合分解

組合即將一些不重要的事情和其他一些任務(wù)組合起來完成，諸如小A在放學(xué)回家路上聽音樂等，分解則指將大的任務(wù)進(jìn)行詳細(xì)的肢解，諸如背誦語文文言文，可能一個早讀并不能背完，這就需要我們來進(jìn)行分解背誦。

學(xué)生結(jié)合自身情況可適當(dāng)回答是否類似自己情況

    學(xué)生結(jié)合視頻內(nèi)容回答問題。

按照座位分成兩組，先給大家三分鐘的討論時間，之后請各組各推選兩名代表上臺進(jìn)行展示，限時兩分鐘。

完成任務(wù)：（1）請將四類物品和象限對號入座

    （2）討論，思考如何應(yīng)用這個原則

各類回答

傾聽

從身邊案例出發(fā)，增強學(xué)生的參與感。

結(jié)合視頻引入到妙招第一點——羅列清單

通過活動引導(dǎo)學(xué)生悟出第二點。

將事情分類展示，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會區(qū)分事情的輕重緩急。

時間原因三大技巧不能一一設(shè)問，此環(huán)節(jié)的應(yīng)用體現(xiàn)在下一環(huán)節(jié)。

時間管理在行動

    結(jié)合時間管理的三大妙招，請結(jié)合具體生活制定出具體的時間計劃表。

選擇幾名同學(xué)的計劃表進(jìn)行展示，并進(jìn)行評價與分析。

制定出具體的時間計劃表。

部分同學(xué)進(jìn)行展示。

實際應(yīng)用時間管理的三大妙招

通過學(xué)生個人制定時間計劃表，將時間管理“三大技巧”落實。

引導(dǎo)生生互動，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)自己的計劃表。

總結(jié)分享

故事分享： 農(nóng)夫砍柴

哲人見一位農(nóng)夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了。

于是哲人問農(nóng)夫：

“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”

農(nóng)夫回答說：

“我沒有時間磨斧頭！”

學(xué)生根據(jù)板書小結(jié)

將整個主題升華。

十二、課后作業(yè)

    請同學(xué)們課下結(jié)合《學(xué)生成長日記》完成每日計劃并記錄行動。

十三、板書設(shè)計：

時間管理

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