于晨光 主治醫(yī)師 哈爾濱市中醫(yī)院 三甲

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合方法治療各種內(nèi)科，兒科，婦科，皮膚科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲狀腺疾病，生殖系統(tǒng)疾病，皮膚疾病

提問

健康坊玉石溫熱理療床具有促進血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛、改善睡眠質(zhì)量、減輕壓力和焦慮以及輔助減肥塑形等功效。使用時，如涉及藥物治療，應(yīng)咨詢醫(yī)生以確保安全和適當?shù)氖褂谩?br>1.促進血液循環(huán)
促進血液循環(huán)是由于玉石具有傳導熱量的作用，能增加局部溫度，促進血管擴張，從而加速血液流動。通過提高局部組織代謝率來達到治療目的?？蓪⒂袷胖糜谘俊⒏共康忍庍M行局部外敷或佩戴作為飾物。
2.緩解肌肉酸痛
緩解肌肉酸痛是因為玉石中的微量元素如鎂、鋅等能夠促進神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，進而起到松弛肌肉的效果。將玉石置于疼痛部位進行按摩可以有效緩解癥狀。建議每天進行數(shù)次輕柔地揉捏以達到最佳效果。
3.改善睡眠質(zhì)量
改善睡眠質(zhì)量是因為玉石具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂狀態(tài)。使用者可以在睡前躺在玉石床上休息30-60分鐘以達到放松身心的目的。長期堅持可能會對失眠等問題有所改善。
4.減輕壓力和焦慮
減輕壓力和焦慮是由于玉石的遠紅外線輻射對人體產(chǎn)生溫和刺激作用，使人心情愉悅而感到舒適。使用者可在日常生活中隨時將玉石貼身攜帶或直接接觸皮膚以發(fā)揮其舒緩作用。注意避免長時間連續(xù)使用以防過量輻射損傷。
5.輔助減肥塑形
輔助減肥塑形是因為玉石的遠紅外線輻射能夠促進新陳代謝，消耗體內(nèi)多余脂肪。使用者可以通過定期使用玉石溫熱理療床配合適宜運動鍛煉來實現(xiàn)減脂目標。需注意控制飲食并持之以恒才能取得理想效果。
需要注意的是，在使用玉石溫熱理療床時應(yīng)避免時間過長，以免引起皮膚灼傷。另外，對于有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病的人群而言，使用前最好咨詢醫(yī)生意見。

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