日常保健必看：麻山藥的功效

發(fā)布時間：2019-01-31 14:18:16

具有食療保健習(xí)慣的小伙伴不妨了解一下麻山藥的功效。提到麻山藥，許多人都不熟悉，但一定聽說過山藥吧？麻山藥其實就是山藥的學(xué)名。麻山藥口感好，且具有良好的保健作用，是近年來非常熱門的保健食品。

麻山藥的功效

麻山藥的功效主要分幾種： 一是利脾胃。從中醫(yī)上講，麻山藥入脾胃經(jīng)，具有補脾強胃的功效。一些脾胃虛弱的人可以每天食用山藥粥，堅持一個月下來會有奇效。有些癌癥患者脾胃功能差，食用山藥后精神面貌有極大改善。它的健脾功效源于它的去濕作用，通過排除濕氣，強化脾胃功能，從而達到強身健體的效果。二是有助于減肥。麻山藥的熱量和糖分都較低，經(jīng)常食用也不會導(dǎo)致肥胖問題。想減肥的小伙伴，不妨把早餐換成山藥粥，或?qū)⑸剿幹瞥闪闶常@樣既能去濕又可以防止體重增加。畢竟許多肥胖病患者多是痰濕體質(zhì)，食用山藥達到根除濕氣的目的。除此之外，麻山藥還有清肺的作用，對于肺熱的人來說，是一道不錯的養(yǎng)生食材。

麻山藥的功效非常多，既能利脾胃，又能減肥，還能清肺熱?？磥?，“常食山藥活到百歲”的說法還真是有科學(xué)根據(jù)的。大家還在猶豫什么呢？趕緊動起小手煮一道美味的山藥菜式吧！

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