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減肥的針灸處方是什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 21:05

在臨床上，減肥的針灸處方較多，常見(jiàn)的針灸處方有足三里穴、天樞穴、中脘穴、豐隆穴、三陰交穴等。一般建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

1、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，具有健脾祛濕、益氣和胃的功效。在針灸足三里穴的同時(shí)，配合艾灸，以溫中散寒、調(diào)和氣血為主，達(dá)到減肥的目的;

2、天樞穴：在臍水平旁開(kāi)2寸的位置，具有調(diào)理腸胃、行氣消食的功效，配合中脘穴、豐隆穴可健脾利濕、通利關(guān)節(jié)，達(dá)到減肥的目的;

3、中脘穴：位于上腹部正中間位置，在肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn)處，具有健脾和胃、補(bǔ)中安神的功效。配合中脘穴、天樞穴，可健脾利濕、通利關(guān)節(jié)，達(dá)到減肥的目的;

4、豐隆穴：位于小腿前外側(cè)，踝尖上8寸，具有健脾利濕、通利關(guān)節(jié)、消積化痰的功效，配合豐隆穴、足三里穴可健脾利濕、通利關(guān)節(jié)，達(dá)到減肥的目的;

5、三陰交穴：位于小腿部?jī)?nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣外側(cè)凹陷處，具有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效。配合三陰交穴、天樞穴、豐隆穴，可健脾化濕、通利關(guān)節(jié)，達(dá)到減肥的目的。

在日常生活中，想要達(dá)到減肥的目的，除了針灸外，還可以配合合理飲食，以清淡飲食為主，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、黃瓜等。避免攝入高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。此外，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。

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