新城社區(qū)：開(kāi)展老年人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康保健知識(shí)講座

發(fā)布日期：2019-03-22 16:46 訪問(wèn)次數(shù):4530 來(lái)源：婁橋街道

為使老年人更好地了解膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，傳遞健康生活的理念，3月22日上午，新城社區(qū)開(kāi)展老年人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康保健知識(shí)講座，共有10余位膳食烹飪愛(ài)好者參加此次活動(dòng)。

講座上，溫州市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鄭一春老師現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起動(dòng)手烹飪老鴨煲，老師還分享了自己的調(diào)理秘訣：“天之道，損有余而補(bǔ)不足”。大家也積極參與，分享各自的養(yǎng)生心得。同時(shí)，老師通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和豐富的課件，為在場(chǎng)的老年人講解如何合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)分迷信單一食品的營(yíng)養(yǎng)，谷類為主、粗細(xì)搭配，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活規(guī)律和心理狀態(tài)。

此次講座不僅豐富了老年人的健康養(yǎng)生方面的知識(shí)，同時(shí)又增強(qiáng)了他們的日常保健意識(shí)，深受老年朋友們的好評(píng)。

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