新城社區(qū)：開展老年人飲食營養(yǎng)與健康保健知識講座

發(fā)布日期：2019-03-22 16:46 訪問次數(shù):4530 來源：婁橋街道

為使老年人更好地了解膳食營養(yǎng)知識，傳遞健康生活的理念，3月22日上午，新城社區(qū)開展老年人飲食營養(yǎng)與健康保健知識講座，共有10余位膳食烹飪愛好者參加此次活動。

講座上，溫州市營養(yǎng)師協(xié)會會長鄭一春老師現(xiàn)場帶領(lǐng)大家一起動手烹飪老鴨煲，老師還分享了自己的調(diào)理秘訣：“天之道，損有余而補(bǔ)不足”。大家也積極參與，分享各自的養(yǎng)生心得。同時(shí)，老師通過生動的語言和豐富的課件，為在場的老年人講解如何合理的搭配營養(yǎng)，不過分迷信單一食品的營養(yǎng)，谷類為主、粗細(xì)搭配，合理膳食、適量運(yùn)動，保持健康的生活規(guī)律和心理狀態(tài)。

此次講座不僅豐富了老年人的健康養(yǎng)生方面的知識，同時(shí)又增強(qiáng)了他們的日常保健意識，深受老年朋友們的好評。

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