不少媽媽認(rèn)為穿塑身衣還是有效果的!但穿了塑身衣，身材就有保障了么?非也!如果月子里和哺乳期不注意營養(yǎng)均衡和適量運(yùn)動(dòng)，塑身衣依舊無濟(jì)于事。那么一起來了解下塑身衣每天要穿多久?塑身衣使用攻略。

1塑身衣穿多久

　　1、產(chǎn)后不能馬上穿塑身衣

　　從健康的角度考慮，如果是順產(chǎn)的媽媽，1個(gè)月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復(fù)后再使用。因?yàn)樗苌硪聦?duì)身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機(jī)能得到自然恢復(fù)會(huì)對(duì)身體的內(nèi)部更健康。

　　如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，分娩6個(gè)月后恢復(fù)為最佳的時(shí)間，可以穿塑身衣。因?yàn)橐绕矢巩a(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會(huì)讓身體處在高代謝的狀態(tài)。剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身衣會(huì)有效果幫助懷孕時(shí)移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。

　　2、一天內(nèi)穿塑身衣的時(shí)間不要超過8小時(shí)

　　塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內(nèi)衣的彈性，同時(shí)，在編織時(shí)處理好局部的松緊，使內(nèi)衣造型符合人體曲線，在個(gè)別部位加大收縮力，達(dá)到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當(dāng)作減肥衣，其實(shí)塑身衣的最主要作用是調(diào)整體脂的分布，使曲線優(yōu)美而不是減重。還有人認(rèn)為塑身衣穿的時(shí)間越長塑身效果越好，其實(shí)一天內(nèi)穿塑身衣的時(shí)間不要超過8小時(shí)，因?yàn)樗苌硪聲?huì)使人體基礎(chǔ)代謝減慢。另外，塑身衣并不是越緊越好，過分地?cái)D壓身體，會(huì)影響正常呼吸。

　　3、保持塑身衣衛(wèi)生干凈

　　產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時(shí)要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。

2產(chǎn)后多久能穿塑身衣

　　順產(chǎn)：從健康的角度考慮，順產(chǎn)一個(gè)月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復(fù)后再使用。因?yàn)樗苌硪聦?duì)身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機(jī)能得到自然恢復(fù)會(huì)對(duì)身體的內(nèi)部更健康。

　　剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)產(chǎn)后六個(gè)月后恢復(fù)為最佳的時(shí)間，可以穿塑身衣。因?yàn)橐绕矢巩a(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會(huì)讓身體處在高代謝的狀態(tài)。剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身衣會(huì)有效果幫助懷孕時(shí)移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。

3塑身衣的危害

　　一、危害泌尿系統(tǒng)

　　女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點(diǎn)，抵擋不住腹壓增高時(shí)尿液的沖擊，容易發(fā)生小便失禁。如果長期穿塑身衣減肥，容易引起腹內(nèi)壓增高，膀胱會(huì)被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處的后角增大變直，更加不利于排尿的控制。

　　二、危害生殖系統(tǒng)

　　經(jīng)常穿塑身衣，由于緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經(jīng)血等在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎。如果皮膚磨損引起皮炎以及細(xì)菌繁殖，逆行感染又會(huì)誘發(fā)陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。同時(shí)，進(jìn)食衣褲還會(huì)影響青春期少女的乳房以及臀部發(fā)育，給日后分娩和哺乳帶來不利。

　　三、危害血液循環(huán)系統(tǒng)

　　緊身的塑身衣會(huì)直接影響腰部的血液循環(huán)，使腰部肌肉得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)而產(chǎn)生腰肌勞損。如果影響盆腔的血液循環(huán)，會(huì)造成盆腔淤血和子宮發(fā)育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔經(jīng)脈受到壓迫，就會(huì)導(dǎo)致回到到心臟的血液相對(duì)減少，出現(xiàn)頭昏、頭暈等癥狀。

4塑身衣有用嗎

　　如今塑身衣受到了很多女性的追捧，有許多人覺得穿上了塑身衣，就可以永久的獲得完美身形。那么塑身衣究竟是否像大家宣傳的那么神奇嗎?

　　其實(shí)，塑身衣對(duì)人體塑形是有一定的作用的。所謂的塑身，就是要讓體形變得更加完美，這可以通過推移脂肪來實(shí)現(xiàn)。塑身衣對(duì)人的身體有著束縛的作用。通過這樣的束縛，會(huì)讓女性控制食欲，從而達(dá)到塑身和減肥的目的。但是要注意的是，雖然塑身衣可以減肥和塑身，但是塑身衣不是減肥的衣服。如果你真的想通過塑身衣來減肥，那么可能就要失望了。想要擁有好的身材，除了穿塑身衣之外，還要少吃飯多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于減肥者來說，塑身衣只是起到了輔助的作用。

5塑身衣能減肥嗎

　　瘦瘦瘦，是不同年代、不同地域女性共同的夢(mèng)想與追求。不過對(duì)于穿塑身衣你了解多少呢?塑身衣真的能減肥嗎?不得不否認(rèn)塑身衣是有一定的減肥效果的，但是并不代表這是一個(gè)好的減肥方法，塑身衣的穿法應(yīng)該多注意，否則可以減肥的同時(shí)，會(huì)以自己的身體健康作為代價(jià)哦!

　　因?yàn)?，塑身衣是利用脂肪的流?dòng)性等原理為女性塑造優(yōu)美身形，同時(shí)穿上塑身衣之后，會(huì)束縛得使人食欲下降，腰部的約束感可以使你每餐不會(huì)吃很多，8分飽應(yīng)該是極限了，所以就會(huì)達(dá)到一定的減肥功效。但是塑身衣的主要作用是塑型，通過穿塑身衣來減肥是不太科學(xué)的。而且塑身衣不適宜長時(shí)間穿，這樣有可能會(huì)引發(fā)一連串的疾病。所以，不要把塑身衣當(dāng)做是減肥武器，它只是塑形、完善身材而已。

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