解答醫(yī)生：楊超，河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院乳腺中心，河北醫(yī)科大學(xué)外總教研室副主任。

       第六十二問：哺乳期如何做好乳房保?。?nbsp;      

       答：寶寶吃奶時應(yīng)含住大部分乳頭及乳暈，嬰兒和媽媽做到三貼（胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房）。兩側(cè)乳房交替喂奶，不要讓寶寶過度拉扯乳頭。哺乳后佩戴寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性好的胸罩。

       乳頭皸裂對于母乳媽媽來說就像噩夢一樣，很多人因此而放棄母乳喂養(yǎng)。乳頭皸裂如何防治：注意乳房乳頭保健，損傷輕的一側(cè)先哺乳.，糾正錯誤的哺乳含接姿勢，哺乳結(jié)束后，不要強行拉出乳頭，哺乳前后可涂抹少量乳汁在乳頭上，佩戴棉質(zhì)內(nèi)衣，避免摩擦。

       如果媽媽出現(xiàn)了乳房過度充盈的情況，媽媽自身是很難受的，而且嬰兒吸吮也有一定困難。那么一定要注意以下幾點：哺乳前輕柔按摩乳房后進行哺乳。哺乳時充分有效吸吮，按需哺乳，吸吮后排空乳房。 

       乳汁分泌不足及無乳，按需哺乳，寶寶多吸吮，24小時內(nèi)吸吮至少8-12次及以上。食用營養(yǎng)較豐富的食物。充分作息，心情愉悅。

       “乳腺健康100問”公益科普宣傳由河北省腫瘤防治聯(lián)合會、河北省數(shù)理醫(yī)學(xué)學(xué)會、河北省醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會、河北廣播電視臺（集團）、河北廣播電視報聯(lián)合推出。由劉運江教授健康科普團隊分享乳腺科學(xué)知識，護佑女性身心健康。

劉運江教授健康科普團隊

       劉運江教授：主任醫(yī)師， 二級教授，博士生導(dǎo)師。中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會常委，中國抗癌協(xié)會腫瘤整形專業(yè)委員會常委。河北省中青年突出貢獻專家，河北醫(yī)科大學(xué)外科學(xué)學(xué)科帶頭人，河北省抗癌協(xié)會副理事長兼秘書長，河北省腫瘤防治聯(lián)合會執(zhí)行主席，河北省生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會副會長，河北省數(shù)理醫(yī)學(xué)學(xué)會會長，河北省腫瘤微環(huán)境與耐藥重點實驗室主任。曾任河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院副院長。主編國家級乳腺癌良、惡性疾病診治專家共識及技術(shù)操作指南4部，參編38部。承擔河北省自然基金、河北省科技廳重點課題等20余項、河北省科技進步一等獎2項，三等獎2項，培養(yǎng)博士、碩士研究生50余名。

相關(guān)知識

哺乳期應(yīng)如何做好乳腺保健
哺乳期乳房保養(yǎng) 如何護理乳房健康
哺乳期如何保健乳房
哺乳期過后 該如何保養(yǎng)乳房？？
【哺乳期保健】哺乳期保健品
【哺乳期保健】哺乳期乳房保健
哺乳期的乳房保健
非哺乳期乳腺炎科普
哺乳期乳房如何保健
哺乳期如何防治乳腺炎

網(wǎng)址: 公益科普乳腺健康100問（六十二）：哺乳期如何做好乳房保?。?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview635160.html