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產(chǎn)后六個(gè)月減肥方法？

發(fā)病時(shí)間：不清楚

產(chǎn)后六個(gè)月減肥方法？

補(bǔ)充說明：產(chǎn)后六個(gè)月減肥方法？

2019-07-09 21:37

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精選回答(1)

孫東霞 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥，多囊卵巢，不孕癥，試管嬰兒的治療。

提問

產(chǎn)后6個(gè)月確實(shí)是減重的最佳時(shí)期，但寶媽們要講究方法，產(chǎn)婦的健身應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練相結(jié)合的原則來進(jìn)行。有氧運(yùn)動(dòng)的目的在于恢復(fù)體能、減少脂肪。運(yùn)動(dòng)的形式可以選擇，游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等?？茖W(xué)的力量訓(xùn)練，則可以使產(chǎn)婦盡早恢復(fù)全身肌肉的力量，恢復(fù)苗條的身材。

2019-07-09 21:48

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?產(chǎn)后風(fēng) （月子病）

產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。

多發(fā)人群：產(chǎn)后婦女

典型癥狀： 腰酸 抽搐 肝氣郁結(jié) 脹痛 關(guān)節(jié)疼痛

治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（2000 —— 5000元）

適用藥品

定坤丹 滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛，崩漏下血，赤白帶下，貧血衰弱，血暈血脫，產(chǎn)后諸虛，骨蒸潮熱。 奧利司他膠囊 用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應(yīng)同時(shí)配合低熱低脂飲食。 桂枝茯苓膠囊 活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊，經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后惡露不盡，子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異味癥，卵巢囊腫見上述癥候者；也可用于女性乳腺囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)證，癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸脅脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下、小腹脹痛者。 貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊 減肥

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