以下是關(guān)于腰椎間盤突出的家庭護理及注意事項介紹，希望對大家有所幫助。

　　腰椎間盤突出的護理要點

　　1、急性期應(yīng)睡硬板床，絕對臥床3周。

　　2、避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。

　　3、癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進行背肌鍛煉，并在腰圍保護下，下地做輕微活動。

　　腰椎間盤突出的護理方法

　　1、術(shù)后最初24小時應(yīng)保持平臥位，腰部墊小枕，可以壓迫刀口減少出血。注意觀察患者的一般情況，呼吸、血壓、脈搏等。

　　2、注意保持引流管通暢，不要使引流管受重壓或折彎，維持其負壓和無菌狀態(tài)。同時注意觀察傷口滲血、滲液情況，觀察引流液的顏色、成份和總的引流量等。

　　3、術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)反復(fù)檢查病人會陰部及雙下肢感覺運動變化情況，如果神經(jīng)受壓不見好轉(zhuǎn)反而進行性加重，同時引流管不夠通暢引流量很少，說明椎管內(nèi)出血量較多，局部形成血腫，導(dǎo)致神經(jīng)受壓。應(yīng)立即手術(shù)探查，避免神經(jīng)受壓過久出現(xiàn)不可逆性癱瘓。

　　4、加強生活護理，定時給病人翻身，翻身時注意肩部和臀部同時翻轉(zhuǎn)，保持腰部平直無扭曲。協(xié)助病人在床上平躺著解大小便，可以使用尿壺和一次性尿布等，注意避免污染傷口敷料。

　　5、術(shù)后48--72小時拔除引流管后，即可鼓勵患者進行直腿抬高鍛煉和腰背肌肉鍛煉，爭取早日康復(fù)。

　　腰椎間盤突出患者的注意事項

　　1、椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋。

　　高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導(dǎo)致脊柱彎曲加大，與高跟鞋相比只是程度的問題，而且學(xué)術(shù)界早就指出，中跟鞋有益健康是偽科學(xué)。這個不利因素很容易被忽視，對于椎間盤突出患者，是雪上加霜，需要康復(fù)鍛煉的患者更要注意。

　　2、同時應(yīng)注意康復(fù)鍛煉和通常意義的鍛煉是不同的

　　通常的鍛煉屬于活動身體、游戲和競技，沒有什么禁忌，但患者就不同了。千萬不要忘記自己的身體情況，留有余地切忌挑戰(zhàn)自己的極限，不要做高強度的劇烈運動和過度運動，避免一時興起而忘乎所以，尤其是有身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。

　　3、日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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