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運(yùn)用針灸進(jìn)行美容，是重要的美容方法之一。他操作簡(jiǎn)便，安全可靠又無任何副作用，因而普遍受到人們的歡迎。所謂針灸美容，就是運(yùn)用針刺，艾灸的方法，補(bǔ)益臟腑，消腫散結(jié)，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。 針灸美容包括針法和灸法兩種。其中針刺法采用銀針刺入穴位及患病處皮膚，再施以適當(dāng)手法，使病人產(chǎn)生酸麻脹痛及冷熱等感覺，達(dá)到美容及健身祛病的目的。灸法則是運(yùn)用艾柱等藥物放在相應(yīng)的穴位及部位上用火點(diǎn)燃，通過藥物的滲透及局部熱效應(yīng)，使肌體產(chǎn)生各種生理反應(yīng)，達(dá)到美容抗衰老以及治病的目的。

針刺美容多用不銹鋼制成的毫針，由于針刺美容多選面部及耳部穴位，而頭面部皮膚及肌肉淺薄，因此選用針具不宜過長(zhǎng)，以針身長(zhǎng)度0．5－2寸為宜。

（2）選擇體位

針刺頭面部穴位的求美者采取臥位、坐位均可，對(duì)有條件的地方最好取臥位，因臥位比較舒適，耐久，同時(shí)防止或減少暈針發(fā)生。

另外，在針刺前應(yīng)對(duì)初針者做好解釋工作，使之對(duì)針刺常識(shí)有所了解，消除緊張情緒，使針刺治療發(fā)揮更好的效果。

（3）消毒

針具可煮沸消毒或高壓消毒，也可將針具置于75%酒精內(nèi)，浸泡30分鐘，取出拭干后用。皮膚在選定穴位后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脫碘即可。

操作者手指亦要消毒，以免感染，可先用肥皂水將手洗干凈，待干后用75%酒精拭擦即可。

（4）注意針刺的角度與深度

頭面部肌肉不甚豐富，故一般情況下適宜斜刺，將針身與皮膚呈45度角傾斜刺入，或沿皮刺，將針身與皮膚呈15度角左右沿皮刺入。

由于人的生理機(jī)能和生活條件因素所致，在針刺時(shí)，還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

求美者在過于饑餓、疲勞、精神過度緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行針刺。

孕婦慎刺，一般妊娠前3個(gè)月禁刺，以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間，亦不應(yīng)針刺。

若皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位，也不宜針刺。

常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的求美者，不宜針刺。

面部承泣穴、總會(huì)穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺

皮膚在選定穴位后，也要酒精或碘酒消毒

頭面部禁刺穴位：中醫(yī)古籍中記載頭面部承泣穴、總會(huì)穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺。

中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：外部容貌只是人體這個(gè)有機(jī)整體的一部分，它的榮衰與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血有密切聯(lián)系。只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能青春常駐。因此，美容應(yīng)當(dāng)從補(bǔ)益臟腑，調(diào)理經(jīng)絡(luò)氣血著手，這才是真正的、根本的美容方法。而針灸美容就是從這種整體觀念出發(fā)，滋補(bǔ)臟腑氣血，保健身體，使健康與美容相輔相成。

實(shí)踐證明，針灸美容對(duì)于治療黃褐斑、痤瘡、扁平疣、老年斑、脫發(fā)等都有顯著的效果。針灸美容沒有絕對(duì)禁忌癥，同任何療法適當(dāng)配合都能提高療效。而且針灸美容較之于僅注重局部皮膚營(yíng)養(yǎng)而達(dá)到美化容顏的西方美容方法，效果更加穩(wěn)定，持久，這也是針灸美容越來越引起人們重視和關(guān)注的一個(gè)重要原因。可以斷言，在新世紀(jì)里針灸美容將有一個(gè)很大的突飛猛進(jìn)的發(fā)展。

針與灸方法各有不同，但其基本點(diǎn)是相同的，都是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，《靈樞·經(jīng)脈篇》說："夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。"說明了人的生長(zhǎng)與健康，致病與治病，皆與經(jīng)絡(luò)有著不可分割的關(guān)系。而針灸美容就是通過針刺、艾灸經(jīng)穴來調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，對(duì)人體一定的穴位進(jìn)行適量的刺激、激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，借以協(xié)調(diào)臟腑，濡養(yǎng)面部皮膚，達(dá)到美顏潤(rùn)澤的目的。所以說，經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是針灸針灸美容的基礎(chǔ)。

針刺美容是用針刺激一定的穴位，運(yùn)用迎、隨、補(bǔ)、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快，從而達(dá)到美容目的的一種手法。 古代關(guān)于用針刺治療面部疾患如痤瘡、黑痣等的記載較多，而直接用針刺美容的記載較少。但近年來，隨著人民生活水平的提高，對(duì)保健養(yǎng)生的需求增加，一些醫(yī)家開始從古典醫(yī)籍中挖掘并在臨床實(shí)踐中摸索出一些針刺美容法，使這門古老的技術(shù)重放光彩。 針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是因?yàn)槊廊菔┽槀?cè)重于增進(jìn)機(jī)體代謝能力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏；而針刺治病則著眼于糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰。及美容意在滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)，治療則求去邪療疾。因而，再選穴施針方面開有不同之處。美容施針，選穴多以具有補(bǔ)益調(diào)和功效的穴位為主，治病則應(yīng)根據(jù)其病癥的陰陽(yáng)、虛實(shí)，寒熱等情況，辨證論治而選相應(yīng)的穴位。

1 如想讓晦暗皮膚增白可針刺足三里、合谷、公孫、太沖、神門、心俞、肝俞、脾俞，每次選取穴2～4個(gè)，留針30分鐘，10次為一個(gè)療程。

2 如要祛皺、增加皮膚彈性可針刺心俞、肝俞、腎俞、行間、三陰交、照海、足三里、合谷、中脘、風(fēng)池、絲竹空、太白、迎香、承漿等穴位，留針30分鐘，隔日一次，10次為一個(gè)療程。

3 若想達(dá)到皮膚紅潤(rùn)的效果，則可在針刺時(shí)選取心俞、小腸俞、肝俞、神門、關(guān)元、太溪、血海、膈俞、太沖、合谷、內(nèi)關(guān)等穴，每次選取4~6穴，留針30分鐘，隔日一次，10次為一個(gè)療程。

4 除此之外，刺激足三里、三陰交、太溪、關(guān)元、心俞、肝俞、關(guān)元俞等穴能全面抗衰老。針刺時(shí)注意留針30分鐘，隔日一次，10次為一個(gè)療程。

針灸駐顏美容是通過針灸的養(yǎng)生保健和治療影響美容的相關(guān)疾病兩方面發(fā)揮作用的。具體說來，它是通過以下幾個(gè)方面來達(dá)到美容的目的的。

1調(diào)理經(jīng)絡(luò)以調(diào)氣養(yǎng)氣：用針灸方法疏通經(jīng)絡(luò)，行氣以活血，維持人體各部分功能活動(dòng)的協(xié)調(diào)和相對(duì)平衡，使人體氣機(jī)升降出入有序。而氣機(jī)是氣的根本運(yùn)動(dòng)形式，氣機(jī)正常，人的生命活動(dòng)就正常。

2調(diào)理臟腑功能以調(diào)精養(yǎng)精：中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。

3調(diào)理性情以調(diào)神養(yǎng)神：《紅爐點(diǎn)雪》中說：“顏色憔悴，良由心思過度”。故中醫(yī)理論把顏面氣色、性格情志和臟俯功能做為一個(gè)整體來看待，即面色本身可以反映人體臟俯功能以及性格特征，這也是中醫(yī)針灸用于駐顏美容的深刻原理所在。

4﹑通過刺激面部經(jīng)絡(luò)腧穴﹐可以使局部組胺和乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)增加﹐刺激血管擴(kuò)張﹐促進(jìn)血液循環(huán)﹑淋巴循環(huán)﹐增加局部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)﹐替皮膚各層組織補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和水分﹐達(dá)到袪病養(yǎng)顏﹑保健美容的效果。

5﹑針刺還能促進(jìn)局部肌肉收縮﹑增強(qiáng)肌肉彈性﹑預(yù)防肌肉松弛﹐用于防治皺紋。

6﹑同時(shí)針刺對(duì)于皮膚的狀態(tài)具有雙向調(diào)節(jié)作用﹐通過神經(jīng)的調(diào)節(jié)﹐既能抑制皮脂腺分泌減少皮膚油膩﹐又可以促進(jìn)油脂分泌防止皮膚干燥﹐使皮膚處于健康﹑正常的生理狀態(tài)。

相對(duì)手術(shù)拉皮其優(yōu)點(diǎn)是費(fèi)用低﹔痛苦小﹔療效好﹔療效長(zhǎng)﹔可持續(xù)性﹔除緊膚外還可改善膚色﹔標(biāo)本兼治。

針灸美容療程及保養(yǎng)

最佳療程﹕隔日一次﹐20次一個(gè)療程。

一般療程﹕一星期兩次﹐20次一個(gè)療程。

基本療程﹕一星期一次﹐20次一個(gè)療程。

針灸在世界上被稱為“東方神針”，是目前最為風(fēng)靡的治療和 美容方法。美國(guó)甚至已經(jīng)設(shè)立了全國(guó)針灸水平考試來選拔人才。

它的原理是通過刺激人體穴位，“虛則補(bǔ)，實(shí)則瀉”，調(diào)理氣血和臟腑的功能，達(dá)到治病強(qiáng)身的效果。中醫(yī)理論講究“治病求本，針對(duì)病因”，所有顏面問題都是身體不調(diào)所致，所以通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，去除病因，就可以達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。

由此可見針灸能治療很多病情，用于美容，最多的就是治療成人痘和減肥。

◎針灸去痘原理：根據(jù)每個(gè)人的長(zhǎng)痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調(diào)等，有針對(duì)性地制訂針灸調(diào)理的方案，通過治療病癥，實(shí)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，實(shí)現(xiàn)去痘美容的目的。

◎治療方法：用銅質(zhì)或者銀質(zhì)的針刺入臉部以及四肢、腹部的相應(yīng)穴位，保持30分鐘(醒針)左右起針。

◎療程：隔天1次，10次左右為一個(gè)周期，1-3個(gè)月后見效(根據(jù)每人體質(zhì)不同而不同)。

◎禁忌：治療期間忌著涼，最好避免游泳等水上運(yùn)動(dòng)。

◎?qū)＜姨崾荆簜€(gè)別體質(zhì)非常虛弱或者精神緊張的患者在治療的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，叫做暈針。所以第一次扎針灸的時(shí)候一定要精神放松，最好試扎一次，以免出現(xiàn)意外。如果只是以美容為目的的針灸，則要避開月經(jīng)期，如果是以調(diào)理月經(jīng)為目的，則不用避開月經(jīng)期。

美中不足：需要連續(xù)治療效果才明顯。

適用人群：內(nèi)分泌不調(diào)等各種身體內(nèi)部原因引起的痤瘡。

圖為紐約市一名針灸師在顧客面部扎針。美國(guó)婦女斯卡爾達(dá)·馬莉亞臉上刺了幾根針，9根小針扎在她的眼睛、口和下巴附近。這些針是用來收緊面頰的肌膚和放松這名52歲女士臉上的細(xì)紋的。這就是針灸美容，是肉毒菌或手術(shù)以外另一種全面恢復(fù)青春的方法，而且越來越受歡迎。

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的“顏面針灸”，可以達(dá)到臉部“減肥”的目的。在顏面針灸中，刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)星期后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開始做時(shí)慢慢來，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。

百會(huì)穴預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

太陽(yáng)穴消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。

球后穴提高小腸的機(jī)能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。

迎香穴減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

頰車穴消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

地倉(cāng)穴抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

承漿穴消除胸部浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

天突穴促進(jìn)水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促 [1]進(jìn)新陳代謝，瘦臉方法去除臉部多余的水分。

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