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我的減脂過(guò)程

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 21:17

主人公：陳芳

成功減脂4.6公斤

2023年05月04日-2024年03月19日數(shù)據(jù)變化

減脂前

52.6kg超重

23.1標(biāo)準(zhǔn)

31.6%肥胖

5.0級(jí)提醒

48歲正常

減脂后

46.5kg偏重

20.4標(biāo)準(zhǔn)

25.9%偏胖

3.5級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

48歲正常

主人公介紹

大家好！我叫陳芳，是一名體脂管理師，身高1.51，沒(méi)減脂前52.6公斤，減脂后46.6公斤，成功減掉了12斤。

為什么要減脂？

我是因?yàn)閭€(gè)子本來(lái)不高，梨形身材，屬于臉小四肢發(fā)達(dá)，肚子上肉多，以前s號(hào)隨便穿，長(zhǎng)胖了過(guò)后s號(hào)已經(jīng)穿不上了，頭經(jīng)常也感覺(jué)是暈的，長(zhǎng)胖了每次去買衣服的時(shí)候都買不到自己喜歡的款式，而且腿忒別粗，手臂也大，好看的穿不上，我也不愿意放任自己的體重任由發(fā)展，在自己每次穿衣照鏡子的時(shí)候，想死的心都有了。

為什么選擇瘦吧新一代科學(xué)減脂？

是因?yàn)橐淮魏臀覝p脂老師的一次閑聊，老師跟我分享了他老公和婆婆媽和她的減脂經(jīng)歷，，我一直都知道她們家情況，一個(gè)月不是她生病就是她老公生病，她老公有痛風(fēng)，重度脂肪肝，她婆婆媽是乳腺癌術(shù)后長(zhǎng)期吃藥，而且有糖尿病，她自己呢是一直都有胰腺炎長(zhǎng)期發(fā)作，經(jīng)常都去醫(yī)院，在聊天過(guò)程中我了解了她們一家的減脂過(guò)程輕松，吃瘦不餓瘦，而且我經(jīng)常都看見(jiàn)她在發(fā)朋友圈他老公的減脂過(guò)程，以前也不知道什么叫減脂

減肥新路歷程與經(jīng)驗(yàn)分享？

我減脂減是很不認(rèn)真那種，晚上經(jīng)常聚餐喝酒宵夜，但是呢我不應(yīng)酬的時(shí)候還是很認(rèn)真。瘦吧最簡(jiǎn)單的減脂就是不脫離生活，營(yíng)養(yǎng)搭配的很好，平時(shí)怎么吃就怎么吃，只是在減脂過(guò)程中做了一個(gè)優(yōu)化而已。