醫(yī)生回答：

散步要講究方式方法，因人而異，重度患者散步時要慢、散，配合氣功有很好的輔助冶療作用，不要因散步而散步，忽略目標，享受過程，以身心悅樂為最終目標。一般患者可適當增加散步的次數(shù)與強度。高血壓的治療目前來說并沒有特別好的方法，也只是通過一些藥物來控制血壓，通過在日常的生活飲食當中進行調整，起到一定的輔助的作用，包括進行一些體育鍛煉控制體重。無論如何多聽醫(yī)生的建議，按時吃藥，注意合理的膳食結構與飲食習慣是底線。散步對于高血壓來說，只能是起到一些緩解和輔助降低血壓的作用，而且也要根據(jù)個人的情況來決定選擇一些適合的體育運動，不能夠進行過于劇烈的運動，而且最好能夠堅持的。散步對高血壓患者有很大的輔助治療作用，一是活血，二是在散步的過程中使人精神放松。

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