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蒜蓉炒上海青

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 12:35

蒜蓉炒上海青

蒜蓉炒上海青的做法

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WEN--梓的廚房  WEN--梓

上海青的鈣含量很高，價(jià)錢也不貴，平時(shí)多吃青菜更健康呢。

用料  

上海青 3顆 蒜瓣 3瓣 鹽 適量

蒜蓉炒上海青的做法  

三顆蔬菜洗干凈，對(duì)半切開(kāi)

蒜蓉炒上海青的做法 步驟1

準(zhǔn)備大蒜

蒜蓉炒上海青的做法 步驟2

切碎備用

蒜蓉炒上海青的做法 步驟3

鍋里下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟4

把蒜香煸炒出來(lái)，蒜末稍微有點(diǎn)金黃色就可以放蔬菜了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟5

把蔬菜倒進(jìn)鍋里，快速翻炒

蒜蓉炒上海青的做法 步驟6

翻炒熟了就可以放鹽起鍋裝碟了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟7

翠綠的蒜末炒上海青就可以食用了

蒜蓉炒上海青的做法 步驟8

上傳你做的蒜蓉炒上海青

隨便看看

辣條 驢肉 爆炒五花肉 咸海鰻魚 豆腐炒肉片 溫州杏仁腐 青菜蘑菇 蝦皮紫菜蛋花湯 凍海參 紫包菜絲

該菜譜發(fā)布于 2020-05-12 13:41:35

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