體重秤秘籍：管好體重！
1. 早晨的第一件事，就是上完廁所后再稱體重，確保是在穿衣之前哦。
為了得到最準確的體重，通常會稱三次，如果三次的數(shù)值一致，那就記錄下來。如果不一樣，就會再稱一次，選擇最低的那個數(shù)值（比如，今天選擇了61.3公斤，哈哈）。
結合身高來看，對這個體重已經(jīng)很滿意了。畢竟，昨天是瘋狂的星期四，晚餐吃了漢堡、甜點和蘋果氣泡美式，一次性擁有了碳水和甜品的快樂，真是太幸福了！接下來的日子，保持這個體重就好啦。

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