“老掉牙”是人們經(jīng)常掛在嘴邊的詞，經(jīng)常被認(rèn)為因?yàn)槟挲g大了，所以才會(huì)掉牙。久而久之，當(dāng)人們談到老年人缺牙問(wèn)題，難免會(huì)想到“老掉牙”卻不知，真正導(dǎo)致牙缺失的是它。

形成“老掉牙”的原因——牙周病

牙周病是牙齒支持組織，包括牙齦、牙骨質(zhì)和牙槽骨因炎癥所導(dǎo)致的一種疾病，是最常見(jiàn)的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒缺失的主要因素。

牙周炎就是牙齒周?chē)慕M織紅腫、萎縮的一種慢性變化，久而久之，就像房子地基周?chē)耐帘煌诘?，牙齒失去了支撐，根基不穩(wěn)，從而脫落。

除此之外，導(dǎo)致牙缺失的原因還可能是因?yàn)橐馔馐鹿?、齲齒等問(wèn)題引起。

牙齒不好反映全身健康狀況

牙齒腫痛—胃部異常

牙齒腫痛說(shuō)明胃部出現(xiàn)了異常，尤其是胃熱不僅會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛和口臭，還會(huì)伴隨惡心嘔吐、腹部脹痛以及便秘等癥狀，牙齒甚至?xí)兗t腫，從而誘發(fā)牙齦腐爛。

牙齒出血—牙周炎或肝病

尤其是患有慢性肝病時(shí)，很多患者不止會(huì)牙齦出血，還會(huì)伴隨鼻子出血、月經(jīng)量增大，因?yàn)楦渭?xì)胞受到損傷，其凝血因子功能下降，凝血機(jī)制會(huì)發(fā)生障礙，適當(dāng)可以補(bǔ)充些維生素C來(lái)幫助補(bǔ)血。

牙齒松動(dòng)—骨質(zhì)疏松

中年時(shí)期出現(xiàn)牙齒松動(dòng)脫落，大部分是因?yàn)檠啦酃遣粓?jiān)固或者骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，這是不可逆的過(guò)程。但屬于可預(yù)防的疾病，30歲以后合理補(bǔ)充鈣，每天早晨醒來(lái)叩齒100次左右，能讓牙齒變得更堅(jiān)固。

牙齒磨動(dòng)—腸道有寄生蟲(chóng)

晚上睡覺(jué)磨牙說(shuō)明情緒過(guò)于緊張，或者腸道內(nèi)產(chǎn)生了寄生蟲(chóng)。寄生蟲(chóng)主要是分泌大量毒素對(duì)神經(jīng)造成刺激，使人的神經(jīng)過(guò)度興奮，從而誘發(fā)了磨牙。

如何預(yù)防“老掉牙”？這些牙齒保健方法學(xué)起來(lái)

多吃含鉬多的蔬菜：能夠讓牙齒變得更加堅(jiān)固，增強(qiáng)其堅(jiān)固度，平時(shí)也可以咀嚼一些含膳食纖維的蔬菜，來(lái)幫助清潔牙齒表面，預(yù)防牙周炎，讓牙齒更堅(jiān)固。

飯后及時(shí)刷牙：一般建議飯后都要刷牙，最好選用溫水，刷牙的時(shí)間最好在三分鐘以上。如果條件不允許也要做到飯后術(shù)后這一步，養(yǎng)成早晚都刷牙的好習(xí)慣。

選擇合適的牙刷：比如兒童的牙刷刷頭就要足夠小，符合軟毛、長(zhǎng)度短的特點(diǎn)。牙周炎患者以及老人的牙刷，則要以中毛、軟毛為主，并且三個(gè)月或者刷毛變形時(shí)要換新的牙刷，建議一個(gè)月?lián)Q一次牙刷更佳。

多用牙線比牙簽好：牙線的材質(zhì)比牙簽柔然，不損傷牙齦。通過(guò)牙線可以很好地剔除藏在牙齒縫隙處的殘?jiān)?，也避免了牙簽傷害牙齦的風(fēng)險(xiǎn)。

參考文獻(xiàn)：

1、陳亞明.遠(yuǎn)離牙周炎，到老不掉牙[J].老年健康，2012(11)：16-18.

2、陳嬌嬌.牙齒訴說(shuō)健康狀況[J].《黃河．黃土．黃種人》，2014(10)：44-44.

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