日前，《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》正式對(duì)外公布。這份由國(guó)家發(fā)布、事關(guān)每個(gè)中國(guó)民眾的重磅文件，不僅提出了到2030年的一系列健康目標(biāo)，也為民眾在健康領(lǐng)域細(xì)化了“國(guó)標(biāo)”。

2030年這些健康目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)

——人均預(yù)期壽命達(dá)79歲全國(guó)居民健康素養(yǎng)水平不低于30%

此次公布的文件中明確了健康中國(guó)行動(dòng)主要指標(biāo)。在健康水平領(lǐng)域，文件提出到2022年，人均預(yù)期壽命的目標(biāo)值為77.7歲，到2030年將達(dá)到79歲。

此外，全民健身與國(guó)民身體素質(zhì)提高也是文件中的重點(diǎn)內(nèi)容。

例如，文件中明確提出，到2022年和2030年，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到37%及以上和40%及以上。

此外，到2022年和2030年，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率分別達(dá)到50%及以上和60%及以上。

值得一提的是，文件還強(qiáng)調(diào)要將高中體育科目納入高中學(xué)業(yè)水平測(cè)試或高考綜合評(píng)價(jià)體系；鼓勵(lì)高校探索在特殊類(lèi)型招生中增設(shè)體育科目測(cè)試。

在健康知識(shí)普及方面，到2022年和2030年，全國(guó)居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%，其中：基本知識(shí)和理念素養(yǎng)水平、健康生活方式與行為素養(yǎng)水平、基本技能素養(yǎng)水平分別提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上，居民基本醫(yī)療素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、傳染病防治素養(yǎng)水平分別提高到20%、20%、20%及以上和28%、30%、25%及以上。

對(duì)于煙草危害的管控，文件中也明確提出，到2022年和2030年，15歲以上人群吸煙率分別低于24.5%和20%；全面無(wú)煙法規(guī)保護(hù)的人口比例分別達(dá)到30%及以上和80%及以上。

這些健康守則有了“國(guó)標(biāo)”

——成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)

除了制定宏觀(guān)目標(biāo)，此次對(duì)外公布的文件對(duì)于普通民眾來(lái)說(shuō)也是一份實(shí)用的健康指南，對(duì)于人們?nèi)粘５娘嬍场⒆飨⒌?，文件都給出了詳細(xì)的健康“國(guó)標(biāo)”供參考。

例如，在膳食方面，此次公布的標(biāo)準(zhǔn)明確：提倡人均每日食鹽攝入量不高于5g，成人人均每日食用油攝入量不高于25～30g，人均每日添加糖攝入量不高于25g，蔬菜和水果每日攝入量不低于500g，每日攝入食物種類(lèi)不少于12種，每周不少于25種。

在體重管理方面，明確成年人維持健康體重，要將體重指數(shù)(BMI)控制在18.5～24 kg/㎡；成人男性腰圍小于85cm，女性小于80cm。

在運(yùn)動(dòng)方面，對(duì)于個(gè)人，鼓勵(lì)每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或者累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動(dòng)。日常生活中要盡量多動(dòng)，達(dá)到每天6000～10000步的身體活動(dòng)量。

而對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，則建議課間休息，要離開(kāi)座位適量活動(dòng)。每天累計(jì)至少1小時(shí)中等強(qiáng)度及以上的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

在作息方面，針對(duì)不同年齡段的群體，文件中也明確了不同的睡眠合格時(shí)長(zhǎng)。其中，小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)；初中生9個(gè)小時(shí)；高中生8個(gè)小時(shí)；成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)。

這些健康保障有了硬要求

——健康促進(jìn)與教育工作納入醫(yī)務(wù)人員績(jī)效考核

除了為公眾提供科學(xué)的健康知識(shí)，文件中也明確了未來(lái)政府與社會(huì)的重點(diǎn)工作方向，提出了“硬要求”。

例如，在推進(jìn)健康知識(shí)普及行動(dòng)方面，文件提出要將健康促進(jìn)與教育工作納入各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)績(jī)效考核，納入醫(yī)務(wù)人員職稱(chēng)評(píng)定和績(jī)效考核。

此外，還要完善醫(yī)保支付政策，鼓勵(lì)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)和家庭簽約醫(yī)生團(tuán)隊(duì)開(kāi)展健康管理服務(wù)。

在健身場(chǎng)地建設(shè)方面，文件提出要完善財(cái)政補(bǔ)助、服務(wù)收費(fèi)、社會(huì)參與管理運(yùn)營(yíng)、安全保障等措施，推行公共體育設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)開(kāi)放，確保公共體育場(chǎng)地設(shè)施和符合開(kāi)放條件的企事業(yè)單位體育場(chǎng)地設(shè)施全部向社會(huì)開(kāi)放。鼓勵(lì)社會(huì)力量舉辦或參與管理運(yùn)營(yíng)體育場(chǎng)地設(shè)施。

在控?zé)燁I(lǐng)域，此前爭(zhēng)議頗大的煙草包裝問(wèn)題在文件中也被提及。

文件中明確提出，加大控?zé)熜麄鹘逃Χ?，進(jìn)一步加強(qiáng)卷煙包裝標(biāo)識(shí)管理，完善煙草危害警示內(nèi)容和形式，提高健康危害警示效果，提高公眾對(duì)煙草危害健康的認(rèn)知程度。制定完善相關(guān)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)并監(jiān)督執(zhí)行。限制影視作品中的吸煙鏡頭。

此外，文件還強(qiáng)調(diào)政府要研究推進(jìn)采取稅收、價(jià)格調(diào)節(jié)等綜合手段，提高控?zé)煶尚?。發(fā)展改革委、財(cái)政部、稅務(wù)總局、煙草局按職責(zé)分工負(fù)責(zé)這一工作。

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