肚子胖的比胸高是所有女人的煩惱，我也每個女人都不想擁有這樣身材，而性感苗條的身材是很多女生的夢想。但是一些女生只要稍稍吃些東西，就容易發(fā)胖，尤其是肚子最先遭殃。于是，一些妹子為了瘦肚子，就會控制飲食，卻發(fā)現(xiàn)依然無濟(jì)于事。其實，要瘦肚子不一定就要節(jié)食。只要一勺鹽，用一個瘦一個，快快存起來！

粗鹽減肥法

粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。

方法：準(zhǔn)備一個小鍋，注入2000毫升的水，再加進(jìn)20克的粗鹽，然后煮沸，直到海鹽完全被水溶解為止。先將大毛巾泡進(jìn)熱鹽水中，然后再包裹在要減肥瘦身的部位，纏繞3圈，溫度最好維持在40℃左右，太熱的話會使皮膚受傷。拿出保鮮膜，包住泡過鹽水的大毛巾，這樣才能保持它的溫度。等30分鐘后，將保鮮膜及大毛巾都拆掉。按摩大毛巾包過的部位30分鐘。按摩完后，洗個熱水澡，將鹽分通通洗干凈。出浴后，再喝100毫升的白開水。

使用鹽療瘦身法進(jìn)行瘦身時，有兩點需要特別注意。

其一，鹽水的濃度不要太高，一般以1克粗鹽配100毫升水為原則，嘗試不可超過1:20，即20克粗鹽，400毫升水。 >>鹽療減肥方法 省錢瘦身

其二，使用鹽療瘦身法時泡鹽毛巾包裹之后的按摩動作宜柔和輕緩，不可搓揉，以免傷到皮膚。

粗鹽減雙下巴

1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。

2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。

3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。

粗鹽瘦臉

臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。

1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。

2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。

粗鹽瘦腿

1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次。

2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。

粗鹽泡澡瘦全身

每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（涂抹在身上不會脫落的程度），再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后（也可以先做些按摩再用水沖掉），再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。

鹽水減肥法

頭天睡覺前，記得，要先燒好一壺開水，開了后，記得，再加大概兩勺的鹽進(jìn)去，讓其均勻地融化在水里。注意鹽量，最好是控制在十五到二十克的樣子，不能過多，否則你會喝下后引發(fā)嘔吐的現(xiàn)象。而如果過少，則減肥效果不佳。第二天，要早起，最好是在早晨的六點鐘前就起來，因為我們的身體在早晨六點的時候，是最好排毒的時間。起來，再燒一壺水，然后把燒開的水與你昨天溶好的鹽水混合在一起，這樣，溫度就正好適合，你就可以喝了。記得，喝的時候，腰要向后傾斜，這樣，才會不至于喝的時候，有嘔吐的感覺。喝下去后，不要停，要大口地喝，才會有效果。然后連著把所有的鹽水全喝下去，喝完后，千萬不要彎腰，向前傾，否則會直接把水吐出來的。然后靜坐一會兒，就可以了。

用這種方法，對于清腸效果來講，是十分巨大的，人體在這個時候，其排毒的高峰，而鹽水，則正好起到了消毒，以及潤滑腸道的作用。

生姜減肥法

做法：生姜切碎，白酒輕擦肚臍。 將生姜粒填滿肚臍。 用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。 最后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。 小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

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