曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中醫(yī)治療婦科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及氣血不足，脾虛，腎虛，肝郁，濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)。

提問

暴瘦的方法通常有改變飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等。

1、改變飲食

暴瘦可能是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致，可以通過改變飲食習(xí)慣來改善，比如平時(shí)多吃一些高蛋白、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而改善暴瘦的現(xiàn)象。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果是由于運(yùn)動(dòng)量過大而引起的暴瘦，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善，比如跑步、游泳、爬山等，可以幫助體內(nèi)脂肪燃燒，從而改善暴瘦的現(xiàn)象。

3、服用藥物

如果暴瘦的情況比較嚴(yán)重，則可能是由于疾病所導(dǎo)致，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來改善，比如葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鈣口服溶液等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而改善暴瘦的現(xiàn)象。

2022-09-14 05:00

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