按摩減肥是哪些穴位？

2020-04-04 00:51:10 ?

按摩減肥是哪些穴位？

一、肚臍左右兩側(cè)的天樞穴：天樞穴位于肚臍左右兩寸處，此穴有助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除小腹；二、肚臍以上三寸約四指寬的中脘穴：可減少食欲，按摩或針灸均有成效；3、帶脈穴：帶脈穴位于腰兩側(cè)，亦即所謂游泳圈之處，經(jīng)常敲擊帶脈有助于減重；4、膽經(jīng)：膽經(jīng)位于大腿外側(cè)，左右腿外側(cè)即褲線處，切記是從上到下敲擊，也是不會(huì)起作用的哦！五足三里：足三里不僅能幫助我減輕體重，還能幫助我提高我的循環(huán)能力。足三里在小牛鼻下3寸處，距脛骨前緣1橫指，在小腿外側(cè)。

2020-04-05 01:01:09

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