病情分析：
      你好！你的病史已閱，患者，女，21歲，想要進行科學健康的減肥，一般而言，建議最好是采用適當控制飲食和加強運動鍛煉療法相結合。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你目前提供的病情資料，患者，女，21歲，想要進行科學健康的減肥，一般而言，建議最好是采用適當控制飲食和加強運動鍛煉療法相結合，并且要長時間堅持，平時養(yǎng)成良好的飲食及作息習慣，多喝水，多吃果蔬類食物，以低脂低膽固醇低熱量食物為主，運動鍛煉要長期堅持，每次運動以汗出為度，必要時還可以適當用點減肥輔助用藥，如左旋肉堿、減肥茶等，或采用中醫(yī)保健療法，如拔罐、針灸等。

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