對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，每天都需要穿內(nèi)衣，因此就需要確保內(nèi)衣的舒適度，那么穿什么內(nèi)衣最健康呢?所謂健康其實(shí)就是對(duì)乳房不會(huì)帶來(lái)隱患，這就需要確保內(nèi)衣的質(zhì)量。面料上要盡量的舒適一些，不能對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，而且對(duì)尺寸和罩杯的選擇也要合適，不能穿著太大或太小。

在挑選內(nèi)衣時(shí)，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳房與文胸之間的距離，能容納1—2個(gè)手指，并且穿起來(lái)要感覺(jué)很舒適，活動(dòng)自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運(yùn)動(dòng)時(shí)，胸部不會(huì)有壓迫感，文胸也不會(huì)從乳房中脫出，取下文胸后，乳房周?chē)粫?huì)出現(xiàn)勒痕。

另外，文胸的材質(zhì)也很重要，最好是純棉的，化纖材質(zhì)的吸汗性和透氣性差，容易引起過(guò)敏。人體活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺，誘發(fā)乳腺疾病。

文胸尺寸太大，會(huì)使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來(lái)胸部會(huì)有壓迫感，不利于透氣，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響乳房血液循環(huán)及淋巴的正?；亓鳎L(zhǎng)年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

在佩戴文胸時(shí)，如果出現(xiàn)以下這些情況，就說(shuō)明文胸挑選得不合適，或提醒你舊文胸該“退役”了：乳房從罩杯邊緣擠出來(lái)，說(shuō)明罩杯太小或形狀太尖;腋下有突出部分，說(shuō)明文胸的胸圍太小，或側(cè)面太窄;兩臂上舉之后，乳罩往上躥，乳房外露，說(shuō)明文胸的胸圍太松;肩帶嵌入肩膀內(nèi)，說(shuō)明肩帶太短，應(yīng)該調(diào)整。戴過(guò)文胸后，如果發(fā)現(xiàn)乳房周?chē)欣者^(guò)的紅印，或感覺(jué)有脹痛感，也應(yīng)該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。

上文中對(duì)穿什么內(nèi)衣最健康給出了明確的介紹，希望對(duì)女性朋友們有所幫助。穿內(nèi)衣也是有很多技巧和方法的，既能穿出健康來(lái)，也能讓自己的身材變的更好，還能改善女性的形象和氣質(zhì)。這就需要根據(jù)自己的胸型選擇相應(yīng)款式的內(nèi)衣來(lái)穿了。