夏季很多人喜歡吃涼拌菜，今天做的這個涼拌豆角一定要煮熟了再涼拌，生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。

　　食物中毒屬于中醫(yī)外感熱病中的“下痢”、“嘔吐”、“泄瀉”，嚴重者有明顯的上吐下瀉，可歸屬于中醫(yī)“霍亂”范疇。

　　材料：青豆角----250克

　　調(diào)味料：鹽-------1/4小匙、白醋-----1小匙、雞粉-----1/4小匙、蒜末-------適量、香油-----適量、清水-----1大匙

　　涼拌豆角的做法

　　1、將豆角洗凈，切成段。

　　2、鍋內(nèi)放水煮開，倒入約1小匙的香油。

　　3、將豆角放進煮開的水中焯熟。

　　4、撈出瀝干水份，擺盤。

　　5、熱炒鍋，倒入適量的油，放入蒜末炒香，雞粉、鹽、醋和水調(diào)勻，倒入鍋內(nèi)炒勻成芡汁。

　　6、將芡汁淋在豆角上，再淋上適量的麻油或香油拌勻即可。

（責任編輯：實習劉素玲）

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