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減肥期間什么茶葉茶不能喝

185 次瀏覽2015.03.31 提問

最佳答案

2020.05.20 回答

減肥期間喝茶葉茶沒有禁忌，但是忌喝奶茶等飲料。
科學證明，茶葉中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、減脂，飲茶有良好的減肥和美容效果，常見的有以下幾種茶：
一、麥芽茶
飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。 另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。
二、黑豆茶
黑豆含有花青素 ，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。
三、決明子綠茶
炒好的決明子、綠茶同時泡開飲用。，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

擴展資料：
減肥期間不能喝的飲品
1、奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。所以多喝奶茶就會造成肥胖現(xiàn)象。
2、果汁類飲料
水果是減肥佳品，但經(jīng)過復雜的工序，在水果制成果汁類飲料后，營養(yǎng)便大打折扣。水許多礦物質和維生素都已經(jīng)流失，而僅剩的維生素C也會因為光照的因素而減少。為了讓果汁口味更佳，飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會越喝越胖。
3、運動飲料
雖然運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，但是它也含有很多卡路里，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設計的，不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養(yǎng)物質并不多，可是能量卻不少。
參考資料來源：人民網(wǎng)-茶有減肥良效 這幾款茶越喝越瘦
參考資料來源：人民網(wǎng)-減肥期間不能喝的5種飲品 喝奶茶必胖無疑

其他回答(5條回答)

匿名用戶

2018.12.12 回答

減肥期間喝茶沒有禁忌。
中國自古以來就認為茶有減肥良效，而科學證明，茶葉中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、減脂，飲茶有良好的減肥和美容效果。
1、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
2、麥芽茶
飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。 另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。
3、黑豆茶
黑豆含有花青素 ，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。
4、決明子綠茶
炒好的決明子、綠茶同時泡開飲用。，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

擴展資料：
減肥期間不能喝的飲品
1、奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。所以多喝奶茶就會造成肥胖現(xiàn)象。
2、果汁類飲料
水果是減肥佳品，但經(jīng)過復雜的工序，在水果制成果汁類飲料后，營養(yǎng)便大打折扣。水許多礦物質和維生素都已經(jīng)流失，而僅剩的維生素C也會因為光照的因素而減少。為了讓果汁口味更佳，飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會越喝越胖。
3、運動飲料
雖然運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，但是它也含有很多卡路里，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設計的，不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養(yǎng)物質并不多，可是能量卻不少。
參考資料來源：人民網(wǎng)-茶有減肥良效 這幾款茶越喝越瘦
參考資料來源：人民網(wǎng)-減肥期間不能喝的5種飲品 喝奶茶必胖無疑

匿名用戶

2017.10.26 回答

減肥期間可以喝茶，喝茶具有明顯的減肥效果。
　　1、玫瑰花 美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
　　2、洛神花 解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪?？诟惺撬崴岬?泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好。
　　3、玳玳花 清血,促進血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調而肥胖的MM。
　　4、檸檬片 利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
　　5、決明子 促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。
　　6、陳皮 可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)減肥的配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。
　　7、甜菊葉 天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
　　8、荷葉 自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
　　9、薄荷 好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用,在家里種一盆,以后想用的時候就摘幾片葉子下來,多“自己動手,豐衣足食”啊。
　　10、甘草 可以抑制膽固醇,還能增強免疫了,抑制炎癥。但會使血壓升高,不適合患高血壓的人。
　　11、茴香 可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖(不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)。
　　12、菩提木 可利尿,分解脂肪,有助排出體內廢物。
　　13、迷迭香 促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。
　　以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用,根據(jù)不同的體質(如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅持下來自然會得到意想不到的減肥效果。

2016.05.28 回答

對于女性來說喝烏龍茶減肥效果最好。喝茶減肥還要看你的具體情況，如果你喜吃油膩食物脂肪偏多，建議喝綠茶，不過需注意綠茶在你每個月的特殊日子可千萬不要喝哦；如果你便秘即大腸蠕動較慢的話建議喝決明子茶，效果不錯。 自然的最好,烏龍茶 普洱茶都可以,減肥茶不建議 長時間喝可能對身體還是不太好

匿名用戶

2015.03.31 回答

減肥最有效的辦法：

　　如何快速減肥，吸脂手術在目前的社會中很是流行，吸脂手術能使人夠快速減肥方法，從而抽取人體的多余脂肪，讓人看起來更健康，吸脂手術就目前醫(yī)學技術于人身沒有任何危險。

　　吸脂術是利用，運用水動力吸脂(WAL)技術，分解脂肪和回收同步進行方式，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法，治療的手術時間短，通常只需要幾個小時的時間就可以改變自己的肥胖體形。

　　吸脂減肥技術已得到大量的臨床實踐的檢驗，安全、快速、不反彈。360度整體設計與環(huán)形技術可以瞬間將倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各種身材打造成完美的S型曲線，盡顯迷人身姿。

匿名用戶

2015.03.31 回答

很多茶都是能幫助減肥減脂的 比如普洱茶 好多減肥的人都喝普洱生茶來刮油 普洱生茶能促進養(yǎng)胃蠕動、促消化，可以有效幫助脂肪分解，從而達到瘦身效果而且不會造成胃的負擔。至于不能喝什么茶 是要根據(jù)個人體質來看的 比如綠茶 肝不好的人最好少喝或者不喝

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