藥流后該怎么調養(yǎng)身體

"藥物流產(chǎn)之后應該按如下的方法給予調理身體：n第一、藥物流產(chǎn)之后雖然沒有不舒服的癥狀，但是也建議臥床休息，因為藥物流產(chǎn)的生理恢復期是半個月，在半個月的時間內最好給予充分的休息，并且在飲食上要加強營養(yǎng)，多補充蛋白質類的食物，多吃含有維生素類的食物，并且也要吃補血的食物。n第二、要注意保暖，因為在藥物流產(chǎn)之后體內的激素水平仍然沒有恢復到正常狀態(tài)，所以有必要做好保暖工作，比如夏天的時候開空調就建議穿好長衣、長褲，穿好襪子，冬天的時候就更要注意給予保暖。n第三、藥物流產(chǎn)之后建議加強外陰局部的護理，每天可以用溫熱的清水清洗外陰1-2次，并且要勤換衛(wèi)生巾，在藥物流產(chǎn)之后第10天去醫(yī)院復查B超，了解宮內是否有殘留的組織物。"

眩暈癥怎么調養(yǎng)身體？

眩暈癥是最常見的臨床綜合征，隨著人口老齡化的到來，眩暈癥的發(fā)病率日益增高，受到國內外醫(yī)務界廣泛重視。眩暈癥的患者自身或周圍景物的旋轉感（天旋地轉）、晃動感、升-降感等，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗、面色蒼白，不敢睜眼、活動受限、平衡失調及聽覺癥狀，反復發(fā)作性眩暈、伴有耳聾、耳鳴、耳悶為主要癥狀?！　￡P于眩暈癥的病因、學說甚多，尚無定論，如變態(tài)反應、內分泌障礙、維生素缺乏及精神神經(jīng)因素等都有可能是誘發(fā)眩暈癥的因素，但是我們今天需要了解的是眩暈癥患者如何的養(yǎng)身體。眩暈癥患者要調養(yǎng)身體，就是需要做到以下幾點：　　一、要保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情，這樣的心態(tài)是可以減少眩暈癥發(fā)生的?！　《⒃陲嬍撤矫?，眩暈癥病人的飲食應以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則，要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果以及多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。最好是不要吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食?！　∪⒈３质覂瓤諝獾男迈r與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多唿吸新鮮空氣?！　∷摹⒈ＷC充足的睡眠和休息，過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。因此盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音?！　∥?、平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。　　六、要進行精神調養(yǎng)。眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。

身體抵抗力差怎么調養(yǎng)

"身體抵抗力差，可以通過以下方式來進行調養(yǎng)：n第一、一定要有良好的心態(tài)，徹底的讓心情放松。n第二、一定要注意作息規(guī)律，該睡覺的時候睡覺，該起床的時候起床，比如每天晚上十點半之前上床睡覺，保持充足的睡眠，可以增強身體的抵抗力。n第三、要注意適當?shù)脑黾舆\動。n第四、每天注意增加日光的照射，日光照射可以讓人有良好的心情，紫外線可以殺死很多的細菌，紫外線的照射還可以讓皮膚當中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D，促進鈣的吸收，增進骨骼健康。n第五、要求膳食均衡，糖、蛋白質、碳、脂肪、維生素和礦物質都要有所攝入，一定要補充優(yōu)質的蛋白質。優(yōu)質的蛋白質來自于瘦肉、雞蛋、牛奶、海參，可以促進抗體的合成，增強免疫力。"

人流后身體虛怎么調養(yǎng)

"做完人流之后，身體確實是會有點虛弱的，因為手術確實對身體會有影響。對于這種情況，主要是從以下的幾個方面來進行調理：第一、在飲食上要清淡飲食，多吃容易消化、高蛋白還有低脂的食物，各種蔬菜、水果也都可以吃。不要吃辛辣刺激和活血的，冰的也不要吃，這些食物會影響子宮的收縮，導致流血增加。第二、注意休息，流產(chǎn)之后的半個月之內，不要進行劇烈運動，正常的日常活動還是不受限制的，也不要長時間的站著或者是蹲著。第三、注意衛(wèi)生，預防感染，流產(chǎn)之后的半個月之內不要同房，會陰部也要注意清洗。第四、適當?shù)某渣c修復子宮內膜的藥物，使內膜盡快的恢復正常。"

藥流后怎樣調養(yǎng)身體

"藥物流產(chǎn)后要注意休息，適當下地活動，不能從事重體力勞動，加強營養(yǎng)，不能食用生冷、刺激、辛辣的食物。另外，因為藥物流產(chǎn)出血時間比較長，所以要注意勤換內衣內褲和衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥。在家中休息的時候要注意觀察體溫，有無下腹痛和陰道出血量，如果有異常情況的時候，應該及時去醫(yī)院就診。n人工流產(chǎn)術和藥物流產(chǎn)術都是早孕期終止妊娠的方式，藥物流產(chǎn)術適用于懷孕49天之內的妊娠，痛苦比較小，但是藥物流產(chǎn)術有大概10%-15%的失敗率。藥物流產(chǎn)術后陰道出血時間比人工流流產(chǎn)時間要長，有的病人可以達到2-3周，這個期間宮口都是在微微開放的，所以要注意觀察陰道出血以及分泌物的性狀，有無異味等等。藥物流產(chǎn)后的2-3周，需要門診復查彩超以了解宮腔內是否還有殘留，如果仍然存在殘留物的話，則需要及時做清宮術。"

失眠的調養(yǎng)方法

"失眠的調養(yǎng)方法有很多：第一、重視精神調攝，避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒的刺激，保持心情舒暢，以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠。第二、生活規(guī)律，加強體育鍛煉，增強體質，適當參加體力勞動，要有一定程度的身體疲勞感，也可以參加怡情養(yǎng)性的文藝活動。第三、晚餐不宜過饑或者過飽，宜進食清淡、易消化的食物；睡前不宜飲用具有興奮大腦作用的飲料，如濃茶、咖啡、酒精飲料等；也不看興奮性、刺激性和恐怖性的影片和視頻，不聽動感的音樂。第四、講究睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；睡前可以用熱水泡腳，或者中藥泡腳；也可以喝一些牛奶，或者吃半個蘋果，這樣可以增加胃部供血，相對減少大腦的供血，造成大腦疲勞感，有利于睡眠。"

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