選購(gòu)保健品必知的防坑指南
在上一篇文章中，我分享了一些選購(gòu)高品質(zhì)美國(guó)保健品的方法。今天，我將繼續(xù)分享一些重要的防坑小貼士：

1、別以為所有保健品都健康：很多保健品含有大量糖分、添加劑或致敏成分。所以，一定要仔細(xì)查看成分表。以下這些添加劑建議避開：
Cellulose 纖維素
Stearic acid 硬脂酸
Gelatin 明膠
Soybean oil 大豆油
Maltodextrin 麥芽糖糊精
Potassium sorbate 山梨酸鉀
Silicon dioxide 二氧化硅
Citric acid 檸檬酸
Titanium dioxide 氧化鈦
Soy lecithin 大豆卵磷脂
Magnesium stearate 硬脂酸鎂
Sorbitol 山梨（糖）醇
Carmine 胭脂紅
Lanolin 羊毛脂

2、天然不等于純天然：產(chǎn)品上印有“natural”字樣，并不代表所有原料都是純天然的。美國(guó)食品藥品管理局（FDA）對(duì)這個(gè)詞沒(méi)有嚴(yán)格管控，還是要看成分表里是否含有人工合成原料。

? 3、有機(jī)認(rèn)證要看清：產(chǎn)品上標(biāo)注了“organic”，要查看瓶身是否印有“USDA”有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)識(shí)，否則可能是假有機(jī)。

4、食物萃取不等于高品質(zhì)：產(chǎn)品上印有“Food-based”或“whole food”（食物萃?。⒉淮硭推焚|(zhì)更好，或者完全從食物中萃取，很可能照樣含有添加劑、合成原料，所以還是要以成分表為準(zhǔn)。

5、不致敏不等于無(wú)過(guò)敏：產(chǎn)品上如果標(biāo)注了“allergen-free”，依然需要檢查成分表。因?yàn)镕DA對(duì)這個(gè)詞并不進(jìn)行管控，也不會(huì)對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行致敏檢測(cè)。

6、避免轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品：盡可能購(gòu)買有GMO Free/ Non-GMO標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，也就是沒(méi)有使用任何轉(zhuǎn)基因原料的產(chǎn)品。

7、素食者要注意：如果你是素食者，要注意查看成分表中是否含有動(dòng)物成分，或者購(gòu)買帶有Vegan素食標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品。

?? 8、儲(chǔ)藏方式要正確：要注意賣家的儲(chǔ)藏方式是否正確，比如有一些益生菌是需要冷藏保存的。

9、避免夸張宣傳：很多產(chǎn)品宣傳自己抗癌、抗衰，這都是不實(shí)且違法的。美國(guó)FDA明確規(guī)定了保健品不可以宣傳自己能夠治病或有某種明確的功效。

保健品的選購(gòu)水很深，關(guān)注我，之后的筆記繼續(xù)分享更多實(shí)用知識(shí)！

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