千島醬是以千島湖命名的一種醬，不同的醬成分不同，熱量也不同，適合的人群也不同。那么，千島醬熱量高嗎？千島醬會胖嗎？

千島醬熱量高嗎

千島醬的熱量比花生醬，沙拉醬都低。每100g200卡路里左右?？隙ㄒ扔糜统床藷崃康汀５沁€是要注意不要放太多醬。沒有高熱量的食物?；鶖?shù)高了，總熱量自然就高了。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)473.23

碳水化合物(克)19.00

脂肪(克)43.40

蛋白質(zhì)(克)0.80

纖維素(克)0.00

評價：一種高脂肪的食品，減肥時不宜多食。

千島醬會胖嗎

千島醬其實就是沙拉醬和番茄醬調(diào)和而成的產(chǎn)物，可用較多量的番茄醬、較少量的沙拉醬調(diào)和來減低熱量，就不用擔(dān)心發(fā)胖的問題羅。晶瑩青翠的蘋果和雞絲，淋上淡橙色的千島醬，視覺和味覺都兼顧了，光看就令人心動羅！

千島醬的怎么做熱量低

千島醬的主要成分是雞蛋蛋黃和酸黃瓜,蛋黃含量特別高，膽固醇很高,營養(yǎng)很好,很容易發(fā)胖。

千島醬主要是由沙拉油、雞蛋、腌黃瓜、糖、番茄醬做成的，所以它其如果想要減少熱量，那么在制作的的時候可用較多量的番茄醬、較少量的沙拉醬調(diào)和來減低熱量。

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